Piekne dziewczyny, szybki
Piekne dziewczyny, szybkie samochody, biusty, , fajne laski
Piekne dziewczyny, szybkie samochody, biusty, , fajne laski
|
Siemano elo wpadlo mi w rece na pare tygodni... wiec zastanawaim sie dlaczego by nie sprobowac, skoro juz jest... aczkolwiek wyczytalem, ze procz zrzucenia wody, zadnych innych efektow sie nie osiagnie. jednakze chcialbym zapytac o stosowanie? jak czesto, jak dlugo i o jakiej porze? naczco byloby ok? pozniej do tego brzuszki i mozna isc do pracy Wiek: 18 lat Waga: 75 kg Wzrost: 180 cm Staz: 4 miesiace (miesiac ogolny trening 3, 3 miesiace masa) Cele: masa. Moja dieta wyglada tak [U]Sniadanie[/U]: kanapki z wedlinka i wazywkami IISniadanie: kanapka z wendlinkai wazywkami, jogurt naturany, owoc( banan lub jabko) Obiad: ryz, piers z kurczaka, warzywka Podwieczorek: owoc(banan lub jabko) Kolacja: jagurt naturanly lub kefir, i przewaznie jajka na twardo. Zaczolem brac HMB jakies 3 tygodnie Mam zamiarr brac kreatyne |