aukcje internetowe, aukcje, komputery, samochody,mochody książki, antyki, sport
Aby pomóc Wam poruszać się w świecie aukcji napisaliśmy poradniki, dzięki którym dowiecie się z nich jak bezpiecznie i skutecznie kupować i sprzedawać na aukcjach.
|
czy mozecie wmienic mi jakieś osłonki na ginekomstie ale takie kture mazna kupic na recepte :?Siemka.
Zaczynam ćwiczyć na siłowni,wcześniej pływałem zawodowo 9 lat. Podam swoje wymiary:171cm,64kg,biceps 34cm,klata 96 cm.Wyciskam maxymalnie bez mostka 80kg. Chciałem spytać o pare rzeczy: 1.Co jest na mase,na szybkie zbudowanie masy a później oczywiście rzeźby.Węglowodany czy białko???Są różne odżywki...Kiedyś miałem gainer mct z olimpu i troche na tym przytylem i fajny suplement.Zmiezam do tego co brac na mase,są odżywki np z Megabola o zawartości 90% białka albo 90% węglowodanów,co lepsze. 2.Ogolnie jeszcze jakie brac odzywki,co z Kreatyną?? 3.Chce w maire szybko rozwinąć klate,przedewszystkim wew część żeby móc ruszać cyckami  co polecacie.Ćwicze klate 2 razy w tygodniu razem z plecami w pon i czw a w środe i sobote biceps i triceps.Oprocze tego we wtorki i piatki trenuje kickboxing....
PozdroWitam... mam pewien problem jako poczatkujacy na silowni... mianowicie nie potrafie sam sobie zrobic dobrego planu treningowego  Jak juz wspomniałem zaczynam dopiero cwicze moze z 2 tygodnie ale to takie cwiczenie tak sobie dla zabawy... chciałbym miec jakis plan i go realizowac i obserwowac jakies postepy  Nie weim co bedzie potzrebne do zrobienie planu treningowego... Mam prawie 19 lat i waze 78kg Czy cos jeszcze bedzie potrzebne do zrobienie planu ?? jak tak to prosze napisac i postaram sie uzupełnicCzy ktoś może mi napisać jaka jest najlepsza maść na stłuczenie nadgarstka,może ktoś miał ten sam problem...,nie ćwicze już miesiąc a ciągle bolistanabol, Producent: British Dragon Kraj produkcji: Tajlandia Dawka: 10mg/tab Ilość: 100 tabletek prosze o porade czy to może być oryginał czy jakaś podróba.prosze o porade na ten temat.pozdrawiam saras 87 sarasfufu@vp.pl prosze o pomoc |