Sklep - kostka-brukowa.ne
Sklep - kostka-brukowa.net - w naszej ofercie znajduje się: kostka brukowa, cegła, pustaki, materiały izolacyjne, kostka betonowa. Zapraszamy Państwa do zapoznania się z naszą ofertą.
Sklep - kostka-brukowa.net - w naszej ofercie znajduje się: kostka brukowa, cegła, pustaki, materiały izolacyjne, kostka betonowa. Zapraszamy Państwa do zapoznania się z naszą ofertą.
|
przed cyklem kreatyny miałem 31cm w bicu po ok. 2 tygodniach miałem 32,5cm. Teraz już 2 tygodnie minęły a spadek to ok 2-3 mm czy po tych dwoch tygodniach bedzie mi spadac w łapce????witajcie, po rocznej przerwie stwierdziłem że bez siłowni ani rusz i wróciłem po pierwszym treningu było ok, ale następnego dnia rano ból łokci taki że nie mogłem dotknąć barków minęły trzy dni, byłem na kolejnym treningu (bez taryfy ulgowej), pobolało ale trochę przeszło sądzicie że to coś poważnego? do tej pory ciężko mi zgiąć ręce do końca ale gdyby to była kontuzja bym pewnie drugiego treningu nie przetrzymał? dziękiChciałbym zapytać, czy serie podwójnie łączone wykonujemy w następujący sposób: jedną serię z jednego ćwiczenia i zaraz po niej drugą serie drugiego ćwiczenia i tak trzy razy, czy trzy serie jednego i po nim trzy serie drugiego ćwiczenia?Ile należy wziąć glukozy w płynie (5%-owa) po treningu?Witam!!!Mam bóle w nerkach czy to może być spowodowane suplementacją kreatyny?? :? :-? |