W 2003 r. wziela udzial w trzeciej edycji programu Idol i w styczniu 2004 wygrala jego final zdobywajac 69% glosów. W tym samym roku wydala debiutancka plyte pt. Album, z nowymi wersjami starych przebojów soulowych i kilkoma nowymi piosenkami, których byla wspólautorka.
|
co robić? nie mogę przybrać na wadze, ważę 45kg/168 cm. zero mięni, płaska pupa. jem 3 razy dziennie z obfitš kolacjš ciężkostrawnš. ogólnie słaba kondycja. ostatnio wykonuję trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych z kasetš CINDY CRAWFORD, piję 1 dziennie MEGA GAINER po ćwiczeniach. moja waga jest od zawsze na stałym poziomie.http://allegro.pl/item210418981_gryf_laman..._najtaniej.html do jakich parti mięćni służy ten gryf .??Czesc! mam pytanko? czy mozna brac razem aminokwasy i odzywke bialkowo-weglowodanowa i L-Karnityne????? ..:::PoZdRaWiAM:::..CZyrozciagając sprezyny przed sobą rozruszam trochę klate? Oprocz sprezyn robię tez pompki:)PROSZĘ O POMOC!!! NA POCZĄDKU ROKU PRZESTAŁEM PALIĆ PAPIEROSY. PO OK 3 MIESIĄCACH ZORIĘTOWAŁEM SIĘ ŻE PRZYBYŁO MI 10kg. ZAPISAŁEM SIĘ NA SIŁOWNIE I DOSZŁO DO TEGO JESZCZE 5kg. WAŻĘ TERAZ 95kg I NIE BYŁO BY NIC W TYM ZŁEGO GDYBY NIE BRZUCH. NAZBIERAŁO MI SIĘ SPORO SADŁA W OKOLICACH BRZUCHA I TYŁKA, DO TEGO MAM STRASZNIE ROZEPCHANY ŻOŁĄDEK -po prostu beka(morzecie sobie wyobrazić jak to dramatycznie wygłąda). JESTEM SKŁONNY UŻYĆ WSZELKICH SPOSOBÓW ŻEBY SIE POZBYĆ TEGO BALASTU (który z resztą zaczął mi bardzo przeszkadzać). CHCIAŁBYM SIĘ TEGO POZBYĆ A NASTĘPNIE ZROBIĆ NORMALNĄ MASĘ I SIŁĘ. [b]PROSZĘ WAS O POMOC bo sam nie daje rady!!! z góry dziękówa. |