Kubu? Puchatek - niesamow
Kubu? Puchatek - niesamowita i zabawna strona o sympatycznym misiu i jego przyjacio?ach. Puchatek, Prosiaczek, Tygrysek, K?apouchy rozbawi? Ci? do ?ez. Kubu? i gry. Kubu? i Hefalumpy. To wszystko czeka na Ciebie!
Kubu? Puchatek - niesamowita i zabawna strona o sympatycznym misiu i jego przyjacio?ach. Puchatek, Prosiaczek, Tygrysek, K?apouchy rozbawi? Ci? do ?ez. Kubu? i gry. Kubu? i Hefalumpy. To wszystko czeka na Ciebie!
|
Mój problem związany jest właśnie z powtórzeniami Chodzi o to że gdzię (nie pamiętam gdzie) wyczytałem że w progreami na masie każde powtórzenie należy wykonywać b. wolno (oczywiście każdy ma swoje tempo) Mój kolega z siłowni którą sami stworzyliśmi uważa że powtórznia należy robić szybko... Więc jakie powinno być to powtórzeni w treningu na mase? :?siemano mam 17 lat i 188 wzrostu i 65-70 wagi chciałbym przytyć . Czy mega mass 4000 będzie dobry czy jest coś lepszego :? i wjakim czesie mniej więcej mi to pomorze? Jaką dietę powinienem stosować i czy w połączeniu z mega masem stosować coś jeszcze?
DZIĘKI!Która kreatyna jest lepsza w proszku czy w tabl. i jakiej firmy, nazwa, bo słyszałem że w proszku jest gorszaHeeelooo Boy and Girl have one problem xD nie no dobra po polishu napiszęęę mam jeden problem, nie wiem jaką sprężynę kupić kumplowi na urodzinki ( chodzi o prezent od klasy tz. osiemnastki) nie wiem czy kupić ze sprężynami czy z gumami aloo v.i.p.owie weźcie coś poradźcie ;] drugi mój problem to chciał bym sobie kupic maszynkę (golarke elektryczną ) bo mnie juz wkurzają te plastikowe. PHILIPS taka moze byc czy jak kupowac to z 3 głowicami odrazu??1. ćwiczę 4 miesiące na masę teraz biorę kreatynę (TCM) już miesiąc i zbliżają sie święta pomyślałem żeby może przerwę tygodniową zrobić , ale niewiem czy zrobić 50% ciężaru czy przydała by sie przerwa całkowita bez siłki na tydzień ?? 2. TCM brałem rano 3 tabletki a po treningu 4 . teraz będę brał mono w tabletkach http://sklep.fbb.pl/olimp_creatine_megacap...limp_ids_1672_1 jak mam je spożywać i po ile tabletek ważę 70 kilo ??? |