Pierwszy etap rozwoju firmy trwa艂 od 1992 do 1997 roku, by艂o to projektowanie i budowanie z ceg艂y, betonu i stali. Drugi etap to projektowanie i budowanie z drewna. Obecnie w oparciu o nasze do艣wiadczenia proponujemy Pa艅stwu domy prefabrykowane, pasywne, oparte o konstrukcj臋 szkieletowej
|
Zrobilem sobie mase, teraz zbliza sie wiosna i trzeba by sie dorzezbic. niejestem gruby, mam tylko troche tluszczyku na brzuchu i chce sie go pozbyc ale jak to zrobic by nie stracic miesi i sily? napiszcie co wiecie o dorzezbianiu.Witam wszystkich.
Mam zamiar zacz膮膰 chodzi膰 na si艂owini臋 i troch臋 "przypakowa膰" 
Wszyscy moi znajomi chodz膮 i robi膮 wszystko by przybra膰 na masie i zamieni膰 to na t艂uszcz, a ja mam odwrotnie. Dok艂adnie m贸wi膮c to mam kawa艂 brzucha (mi臋sie艅 piwny  )
Wi臋c w moim przypadku nie ma mowy o jakim艣 jedzeniu, 偶eby przybra膰 na wadze. Przy wzro艣cie 185 cm wa偶we 95 kg, ale wi臋kszo艣膰 mego cia艂a to nie masa mi臋艣niowa, lecz masa t艂uszczowa
Od 2 tygodni chodz臋 3 razy w tygodniu na basen i "po偶ywiam" si臋 艣rodkiem "Super Fat Bruner" firmy MLO, no i oczywi艣cie zmniejszy艂em ilo艣膰 przyjmowanych pokarm贸w, celem pozbycia si臋 zb臋dnych kilogram贸w. Terez chc臋 troch臋 po膰wiczy膰 i jako艣 wygl膮da膰 tym bardziej, 偶e podobno warunki mam (wysoki, szerokie ramiona itd...) Ale moje pytanie tyczy si臋 diety, a mianowicie jak mam teraz je艣膰? Je艣膰 normalnie i zamienia膰 na si艂owni t艂uszcz na mi臋艣cnie? Czy mo偶e nadal spo偶ywa膰 艣rodki dietetyczne i si臋 odchudza膰, a dodatkowo 膰iwczy膰 na si艂owni? Przypominam, 偶e na si艂owni, nie chce schudn膮膰, tylko uzyska膰 jak najwi臋ksz膮 ilo艣膰 mi臋艣ni i wyrze藕bi膰 swe cia艂o. Poprosz臋 o jak najwi臋ksz膮 ilo艣膰 sugestii i propozycji pozdrawiam murekWitam! Co s膮dzicie o kreatynie 20 Mesh firmy TREC NUTRITION ?czy kto艣 zna jakies dobre odzywki na przybranie masy mi臋艣niowej tak w granicach 50 z艂 ?Witam.Mam zapalenie w膮troby typu B.czy moge zazywac odzywki??takie jak BLUK,krteatyna i aminokwasy??Dzieki |