Zapraszamy na strone o te
Zapraszamy na strone o telewizji przez internet. Znajduje sie na niej duzo ciekawych programow. Dzieki tej stronie mozesz ogladac telewizje przez internet na zywo! Zapraszamy.
|
Mam prawie 18 lat cwicze juz prawie 2 lata.Na samym poczontku na treningu cwiczyłem dosc cienzko. Zawsze miałem problem z wyciskaniem od pewnego momentu stałem na 86 kg i nie mogłem za nic wycisnąc więcej .Od ok miesionca zmieniłem trening i moja siła gwaltownie poszła w góre w ciongu tygodnia zaczołem wyciskac 90 , 92 ,95. 97 i z kazdtym tgodniem rosła , gdy juz minoł miesionc od zmiany treningu wycistam 106 kg . Co sie stało? Jestem troche zdziwiony . Moje wymiary to wzrost 190cm
waga 76 biceps 36 - 38 po treningu klatka norm 109 klatka wdech 112 pas 80Czy zakwasy po treningu są oznaką dobrego treningu :-? I czy im sa one wieksze oznaczaja lepszy trening??? Co jest ich przyczyna i jak skracac czas ich trwania :?Niezrozumcie mnie źle niechodzi o mnie, bo ja nigdy nie brałem koksów - nie biore - i nie wezme nigdy!!! Ale mam problem, podczas rozmowy z moim qmplem wyczułem że coś kręci (dodam tylko że kiedyś brał i o mało sie to źle nieskończyło, a ja obiecałem jego mamie że go przypilnuje :sad: ). Kiedy poszedł po treningu do WC "zajrzałem" do jego torby i znalazłem tam ten cały methandrostenolon. I tu jest problem nie wiem co to jest  wydaje mi sie że jest to coś podobnego do metki - no i od naszych wschodnich sąsiadów :-?
Bede wdzięczny za każdą informacje na temat tego koksu. PozdrawiamWitam! Pisze w takiej sprawie bo prosze o rade w jaki sposob najlepiej postąpić. Chodzi o to, mam 20 lat, ciagle moja waga wacha sie miedzy 64-67kg przy wzroscie 179cm. Co do diety- probowalem naprawde najlepsze. Niestety w zaden sposob nie moge przytyć. Zaden. Opychalem sie wszystkim, jajkami, ryżem, kurczakami, serwatki, kefiry, mnostwo owoców, doslownie jadlem ile moglem. Jem naprawde ze 2 razy wiecej niz przecietny czlowiek. Jadam 6 razy dziennie. Niestety chcac nie chcac - za zadne chiny nie moge przytyć. Nic a nic. Moj znajomy jada o polowe mniej co ja i tyje 3 razy wiecej. Byc moze to dziedziczne po ojcu bo jest podobnie  ale chce to jakos zmienic. Mowia mi ze to zbyt szybka przemiana metabolizmu. I nie wiem co lepiej - odzywki, gainery, koks ? hmm... nie mam pojecia a chcialbym dobrze wybrac. Macie jakies pomysly od czego lepiej zaczac ? Nie piszcie o dietach bo naprawde probowalem, potrzebuje jakichs leków... no nie wiem. Jesli ktos zna pomysl, proslibym o odpowiedz, jakies nazwy produktów pomagajacyh w takiej sprawie... PozdrawiamJaką podłogę polecacie na siłkę? Z czego ją zrobić, żeby była w miarę tania i dobra. Na razie sam strop z betonu, ale już niedługo trzeba zacząć ją urządzać. |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik bwin bonus nawigacja do htc touch diamond katalog stron www warszawa Kabiny prysznicowe katalog stron internetowych