Strona o kotach, kotkach
Strona o kotach, kotkach i kociętach. Tu dowiesz się jak opiekować się tymi wspaniałymi zwierzętami, co należy dawać im do jedzenia, jak dbać o sierść. Poznacie też hodowców kotów znanych ras, a nawet możecie kupić kocięta.
|
Witam.
Trenuje juz spory kawałek czasu bo minie niedługo jakies 6latek i chciałbym się podzielić z Wami pewnymi spostrzeżeniami które ujawniły się przez ten kawałek czasu. A dokładnie chciałbym się skupic na odżywkach przy zbilansowanej diecie. jest wiele coraz to nowszych specyfików nie koniecznie tanich których skutecznośc czasami jest niewielka. Podstawą w treningach jest dieta w 100% i nie ma co do tego żadnych watpliwości, bez tego nic nie osięgniesz na dłuzszą metę. Spotykam się nie raz na codzień z opiniami młodych osób które najpierw zakupuja odzywki bo ktos im polecił jedzą rosną są zadowoleni ale po odstawieniu juz nie ma takich przyrostów zaczyna się spadać. Siła masa idzie w dół - a czemu proste brak diety. To ona ma dostrczać podstawowych składników a odzywki moga być uzupełnieniem tylko i wyłącznie nie mozna ich porównywac z jedzeniem bo to nie ma sensu, jasne można by było spozywać tylko odzywki nie jedząc wartościowych posiłków tylko czy to wyszło by tanio, z ekonomicznego punktu widzenia to nie jest opłacalne. A chyba w dzisiejszych czasach nikt nie ma nadmiaru funduszy. Dieta sama w sobie tez nie jest wcale tania choć napewno tańsza niz stała suplementacja. Nie rz w gazetach widnieja rozpiski mega rozpiski :wink: naszych czołowych kulturystów którzy zażywają sporo supli jednocześnie i większośc adeptów zaczyna ich nasladowac, tylko że po pewnym czasie niektórzy zauwazają że mimo wszystko i tak nie wygladają jak nasi idole. A czemu bo zawodowcy spożywaja cos jeszcze mimo ze mają dopracowane wszystko po kolei sięgają po koks. Ztąd bierze się ta masa supli gdyż pod ich wpływem organizm ma większe zapotrzebowania i wchłanialność. Więc apeluje do wszystki by się zastanowili nad swoimi zakupami. Nie trzeba wielu splementów by rosnąc harmonijnie. Ja stanowczo moge polecić kraatyne gdyż to się sprawdza przy diecie i to bardzo dobrze. Następna rzeczą która mnie jakoś porusza to to że niektórzy spożywają nadmiar gajnerów czyli odżywek weglowodanowo-białkowych z moich obserwacji wynika zaś że doskonale sprawdzają sie w porcji tylko i wyłacznie po treningu. Częstsze spożywanie mija się z celem gdyz może powodowac wzrost tkanki tłuszczowej, który jest raczej nie mile widziany  Następnym suplementem godnym zwrócenia uwagi jest glutamina jak doskonały antykatabolik. Kolejną bardzo ważną rzeczą jest dowóz minarałów i witamin. I to by było na tyle uważam że większość z trenujących zabardzo wierzy reklamom które mają niewiele wspólnego z rzeczywistością. Mój post ma być apelem przed decyzją kupna odzywek. Najpierw dieta potem suple gdy są braki gdy nie ma poczekajcie i trenujcie wytrwale a efekty same przyjdą :wink: POWODZENIAmam problem .. chce urosnac w gore !! mam 180 gdzies i 18 lat co mam brac albo co robic aby urosnac ? Tylko prosze mi nie mowic ze mam juz dobry wzrost bo ja chce byc wyzszy ! Dzieki z goryMam 16 lat i od około roku regularnie trenuje na siłowni.Co myslicie o rozpoczęciu brania HMB :-?Mam do was pytanko!! jakie mam kupic hmb w plynie czy w kapsulkach?? odrazu dodam ze cena nie gra tu roli! chodzi mi o to co da wieksze efekty!! i mniej zniszczy zdrowie!  bo slyszalem ze w plynie obniza ph w ustach!! ale czy jest to az tak wyrazne zniszczenie zebow czy np mycie zebow po wzieciu tego hmb pomoze zlikwidowac ten problem?? i czy po jednym cyklu moje zeby do bardzo odczuja??
mam prosbe !! odpowiedzcie szybko na oto pytanko poniewaz chce sobie zamowic to hmb!!! a wlasnie jaka najlepiej dokupic soebi kreatyne??? i z jakiej firmy najlepiej wziasc te suplemanty?? napisze jeszce raz ze cena niegra roli!! liczy sie ich wydajnosc!! z gory dzieki!!!!mam pytanko jak to jest z tym mlekiem i kreatyna bo slyszalem, ze podczas cyklu kreatyny powinno sie ograniczyc mleko ...slyszalem tez ze lepiej ograniczyc kawe, bo kofeina oslabia dzialanie kredki???? poradzcie cos w tej kwesti..pozdro :-? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik faktoring zamówieniowy dvd stron internetowych pozycjonowanie Forum wielotematyczna Karpacz