Prywatny site i rekrutacj
Prywatny site i rekrutacji i doradztwie personalnym - dla wszystkich wyjadaczy z branż hr jak i młodych adeptów zarządzania zasobamni ludzkimi.
Prywatny site i rekrutacji i doradztwie personalnym - dla wszystkich wyjadaczy z branż hr jak i młodych adeptów zarządzania zasobamni ludzkimi.
|
kupilem sobie bialko Matrix Olimpu i jest napisane ze jedna porcja to 2.7 miarki. a ta miarka ma na sobie jakies cyfry, co one znacza? i jeszcze jedno. czy jak do tego bialka wezme dibencozide megabola to bedzie lepsze dzialanie?Jak dlugosc sztangi jest najlepsza dla poczatkujacego ??? :? Cześć mam właśnie skończyłem 17 lat i mam 164 cm waże 54.Zacząłem regularnie chodzić na siłownie to jest co drugi dzień.Bo tak poradził mi kolega.Trenuje razem z kumplem widze postępy, ale obawiem sie że jak juz zacząłem trenować to już nie urosne.Słyszałem że jak nie obciążam kręgosłupa to podobno nie chamuje sie wzrostu.Bo pomimo mojego wieku mam nadzieje jeszcze urosnąć i osiągnąć przynajmniej 170 cm. Bardzo prosze o odpwiedź.Ile moze potrwac odbudowa tkanki chrzęstnej w barku? Nabawiłem sie kontuzji barku, od okolo 4 miesiecy bolal mnie udalem sie wreszcie do lekarza i wynik=starta chrzasta stawowa w lewym barku(nie wiem w jakim stopniu ale jest:P) Ile moze potrwac regeneracja tej tkanki do stanu umozliwiajacego normalne cwiczenie(aha bol wystpuje praktycznie tylko podczas treningu); a łykam: apo-naproxen 250 i glukozamine wraz z msm i chondroityna, do smarowania Profenid(ketoprofen). I czy przerwac trening gory praktycznie caly i skupic sie na nogach, czy biceps i triceps moge spokojnie robic??Nie będę miał dostępu do siłowni przez całe wakacje. Co zrobić żeby nie stracić formy i siły? |