Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat firany.
|
Witam wszystkich mam 15 lat i od 1 miesiaca bawie sie w podnoszenie cięzarów mam 182cm wzrostu i waze 72 kg chciałem wszystkich zapytac jak zwiekszyc w szybkim czasie obwód klatki piersiowej na samym początku moich cwiczen obw klatki wynosil 94-cm po i miesiacu wynosi 97cm mam siłownie w domu i ćwicze przewaznie na klate wyciskam 55kg 6 razy poza tym robie dzienie ok 400 pompek ale i tak nic hmmm tak mysle ze w zbyt krotkim czasie chcialem zrobic cos tak duzego biceps 33cm waga byla miesiac temy 68 a teraz 72 klatka piersiowa była 94 a teraz 97 wzrost 182cm 15 lat podczuwal ktos bol stopy od strone wewnetrzenej od strony duzego palca, moze to przez cwienie duzymi cięzarami i czy to grozne jest, bol uniemozliwia mi chodzenieCzy można ćwiczyć kiedy bierze sie antybiotyki?? w trakcie choroby??Witam, mam problem z moim lewym nadgarstkiem... tydzien temu w niedziele zrobiłem sobie dwa ostre treningi po 4 dniowej przerwie... z rana plecy i trica a wieczorem bary... rano wstałem z okropnym bólem nadgarstka... co mi sie troszke zregenrował to znów go rozcharatałem na treningu... Macie jakies rady jak mam go zregenrowac... chce jak najszybciej zaczac treningi tymbardziej, ze za tydzien musze zaczac cykl |