W serwisie Teksty4u.net z
W serwisie Teksty4u.net znajdziesz ogromny zbór (bo ponad 80 000) tekstów piosenek, polskich i zagranicznych artystów. Dodawaj i Ty teksty piosenek!
W serwisie Teksty4u.net znajdziesz ogromny zbór (bo ponad 80 000) tekstów piosenek, polskich i zagranicznych artystów. Dodawaj i Ty teksty piosenek!
|
Czesc.Wlasnie skonczylem brac kreatyne i na kreatynie jest wszystko super ale gdy przestane ja brac to tu mnie zaczyna bolec nadgarstek a tu bark-ze az nie umie glowa ruszac w prawo.Doradzcie mi co moge kupic na takie dolegliwosci jest taki środek? Dodam jeszcze ze jak robie nogi i zrobie porzadny trening to potem na drugi dzien nie umie chodzic bo tu gdzie sie zgina noga to bardzo mnie boli w tym miejscu.Czasem mam tez nieprzyjemne skurcz.POMOCY! Co to moze byc malo witamin albo czegos?biore kreatyne i bialko. w sumie to juz jestem w polowie cyklu. powiedzcie mi czy mam dalej brac kreatyne rano i przed treningiem a bialko na noc czy moze kreatyne rano i po treningu i bialko na noc czy kreatyne rano i na noc a bialko po treningu ??ćwiczę codzinnie od ok. 16 i puźniej ok 10 robię ćwiczenia w domu, staram się dostarczać do organizmu białka i węglowodanów dostępnych w produktach rzywnościowych.
w jakim czasie przed treningiem dostarczać tych wartości odżywczych :-? :? :-?Siema! Mam pytanie co to jest efedryna i na co to jest i wogole..?Witam! Wiecie może skąd ściągnąć jakies fajne tapety na kompa związane z kulturystyką ??? Prosze o pomoc. |