Najlepsza toplista stron
Najlepsza toplista stron w sieci! Zapisz si? i zwi?ksz popularno?? swojego pami?tnika!! A mo?e chcia?by? wymieni? si? swoim linkiem w zamian za tego na mojej topli?cie? POMY?L jakie korzy?ci mo?e ci przynie??? ZAPRAWSZAM
|
Duzy sie juz naczytalem i nasluchalem o powodach tycia - niech jednak ktos kompetentny, powie mi raz i konkretnie - od czego czlowiek nabiera masy (oczywiscie nie mowie o masie miesniowej) Czekam na wypowiedzi.czesc,
mam problem ze stawem lokciowym, dopoki trenuje co drugi dzien to jest ok ale jak sobie zmienie na treningi pon, wt, czw, pt to zaczyna mnie bolec lokiec do tego stopnia ze jak koncze cwiczenie (we wtorek zwlaszcza) to nie jestem w stanie sie na nim oprzec bo sie sam zgina. pon - nogi, barki, brzuch wt - plecy, przedramiona czw - lydki, klatka, brzuch pt - biceps, triceps (superserie) nigdy nie mialem powaznej kontuzji lokcia, raczej rozwalony obojczyk ale to chyba nie ma wplywu... pozdrawiamCześć mam taką prośbe no więc trenuje kick boksing i box i chciałbym się troche rozrosnąć przynajmniej w klacie bo moje obecne rozmiary są troche marne mianowicie wzrost 182 waga 80 klata 90 pas 86 i mam takkie pytanko co mógłbym zarzyc zeby sie troche rozrosnac a niekoniecznie chodzic na silownie ??w ostatecznosci z silowni kozystac tez moge 2 pytanko moje jest takie mianowicie podajcie mi jakies cwiczenia ktore pomoga mi zrzucic troche wagi z dupy i nóg bo mam troche wieksze w szczegolnosci z siedzenia  ) dzieki z gory i prosze o odpowiedzi  No tak, prawie każdy ma jakieś nałogi Ja też, mianowicie, nie mogę się powstrzymać od jedzenia tłustych potraw, cholernie tłustych :-) Odkąd postawiłam sobie ten cel z masą, juz sobie przyrzkłam, że koniec z tym, ale i tak nic z tego. Wszystko bym dała za tłustka golonkę, smażoną tłustą kiełbaskę. Najlepsze z tego wszystkiego jest to, iż ludzie którzy mnie dopiero poznają nie wierzą, że mogę wcinać tak tłuste potrawy i być taka chudzinka. Kiedy mamy na obiad kurczaczka, to wiadomo kto zjada wszystkie skóry i te bardziej tłuste części :-). Wcześniej nie myślałam o tym jak o nałogu, ale kiedy wczoraj, nie mogłam się powstrzymać od tłustej kiełbaski lężącej na patelni, to sobie pomyślałam, że chyba coś jest nie w porządku. Najgorzej jest w sobote i w niedziele (mam wolne od treningu). Wtedy usprawiedliwiam się sama i myślę "E nie zaszkodzi, jak zjem dzisiaj kawałek tłustego mięska, albo wypije tłuszcz z rosołu". A może po prostu nie powinnam sobie tego odmawiać, skoro nigdy od tego nie tyłam, no tak....tylko co na to moje zdrowie..hmmm...
Ps. Chciałam jeszcze dodać, że ja z natury jestem mięsożerna i nie wyobrażam sobie posiłków, w których nie ma miąska (najlepiej tłustego :-))czy nastawialiscie sobie kregi u kregarza i z jakim skutkiem |
reklama w internecie cennik Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Projektory domy weselne pozycjonowanie stron Afryka Maszyny Budowlane kariera Hotele