Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat fundusze.
|
Znacie może jakies cwiczenia rozciagające prowadzące do wykonania szpagatu????Witajcie zwracam sie do was z prosbo o poradę
Mam problem jestem 18 letnim chłopakiem o wadze 63kg a wzroscie 182cm nie moge przybyc na wadze przeszłem juz na diete zjadam 5 posiłków dziennie glownie skladajacego sie z białka i z weglowodanów ( czyli ryz podstawowy oraz nabiał ) ale nic z tego przez 3 miesiace przybyłem tylko 3 kg zaczynam sie troszke martwic byl bym wdzieczny jak ktos by mi doradzil co mam jeszcze zrobic moze jakies odzywi albo cos no a tak przy okazji masa potrzeban mi jest do dalszego ternigu siłowego !!!! z góry dziekujeWięc tak brałem przez tydzień kretę i złapała mnie grypa odstawiłem kreatynę w poniedziałek będzie tydzień jak mam grypę i jak nie biorę krety w poniedziałek również rozpocznę trening na siłowni już dzisiaj zaczynam się normalnie odżywiać, co sądzicie kontynuować cykl od poniedziałku?Hej mam takie pytanko...bo chodzi tu o to że mam troszkę zapadnietą kaltkę piersiowa  jakimi ćwiczeniami mogę ją wyprostować i czy uda mi sie ją wyprostować.  czy wystarczą zwykłe cwiczenia na klatke tak jak wyciskanie sztangi?? proszę o pomoc z góry dziękujęSzukałem L-karnityny na Allegro i znalazłem coś takiego "TREC L - KARNITYNA. 60.TABL. 824mg. (500mg. Karnityny)" http://onet.allegro.pl/show_item.php?item=23671453 , czy to jest coś dobrego- cena dosyć niska. prosze o porade |
reklama w internecie cennik Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Projektory domy weselne skiny do gg książki Części samochodowe pozycjonowanie wczasy nad morzem