Baza opisów na komunikato
Baza opisów na komunikator gadu gadu. Znajdziesz tutaj aż 80.000 statusów na komunikator internetowy gg. Dostęp do bazy jest całkowicie bezpłatny.
|
Witam,mam pytanie,po jakim czasie mozna brać jakies odżywki. Fakt że na siłownię zacznę chodzić dopiero od 1 września ale pytam się na zapas.Mam 184 cm wzrostu i 85 kg wagi chciałbym zwiększyc mase ciała i co za tym idzie wagę , mam ułożoną dietę 2,5g białka/kg , stosunek węglowodanów do białek ok. 4/1 wszystko rozłożone na 5 posiłków , mam zamiar kupić gainera w celu zwiększenia masy. Moje pytanie brzmi: czy mam ograniczyc przyjmowanie w diecie białek i węgli na czas stosowania gainera w zależności od jego składu, czy pozostać przy ułożonej diecie bez zmian??? Czy wtedy nie bedzie tego za dużo???? Z góry dziękuje za porady.  moze ktos z was cwiczy na sile? mam takie pytanie z ciekawosci) jaki ciezar zdolacie podnies 6 razy na biceps?chodzi mi o technike siedzaca z opieraniem lokcia obok kolana:p niestety nie wiem jak sie nazywa to cwiczenie;)Rozmawiając z kolegami dowiedzaiłem sie że zażywanie biełka może przyczynić się do zaostrzenia trądziku. Czy to jest możliwe.Witam, Mój staż na siłce to 2 miesiące (zgodnie z planem). Mam dylemat czy jeść tak żeby przytyć i później zrzucać czy jeść żeby zrzucić. Ogólnie chciałbym poprawić sylwetkę, nie jestem jakiś tam otyły.Wzrost 186cm, waga 86kg. Wydaje mi się że trzeba nabrać stażu z 6-7 miesięcy i wtedy się na coś zdecydować. Jak optymalnie się odżywiać? |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik bc rich Hmb hostessy ogłoszenia praca praca oferty