Super Teksty piosenke na
Super Teksty piosenke na każda okazję. Szukasz cos dla siebie - wejdz, poszukaj - sciagnij i kup - super TEKSTY piosenke sa tylko dla Ciebie za zupełne free. Nie czekaj wejdz i czytaj i śpiewaj razem z nami
Super Teksty piosenke na każda okazję. Szukasz cos dla siebie - wejdz, poszukaj - sciagnij i kup - super TEKSTY piosenke sa tylko dla Ciebie za zupełne free. Nie czekaj wejdz i czytaj i śpiewaj razem z nami
|
Cześć ... mam pytanie głupie dla głupich mądre dla mądrych Kupiłem odżywke białkową jako uzupełnienie w diecie... ale również biore obecnie nitrobolon II i tam wyraźnie pisze żeby nie mieszać z białkiem ? hmm... chodzi chyba o czas kiedy wypije odrazu i w czasie 30 min 0 białka i teraz drugie pytanie nitrobolon II ma w sobie Jabłczan Kreatyny 4000mg i czy po stosowaniu tego produktu ok. 2 , 3 tygodni podniesie mi się znacznie Creatynina w krwi ? za sprawą Jabłczanu ? to chyba powinno być logiczne acz kolwiek nie jestem pewien czy tak własnie jest ? ( mam ją podniesioną tylko nie wiem czy to za sprawą nitro czy za sprawą jakiejś choroby nerek ) z góry dzieki za odpowiedzi czuje sie juz troszke przemeczony i chcialem sobie kupic jakies suple na poprawienie wydolnosci i ogolne ozywienie, czyli np tauryna lub guarana lub cos w tym stylu.nie znam sie zbyt bardzo na tym wiec prosze o porade, po tej 3 tyg przerwie zamierzam trenowac na sile i zakupic krete,glute,carbo i jakies bialeczko.cwicze juz prawie 2 lata i nie sa mi obce suple:> co poradzicie na renegeracje i ogolne ozywienie podczas przerwy hmmm?Witam trenuje od kilku lat biegi średnie, moim koronnym dystansem jest 3000m, w tamtym roku uzyskałem wynik 9,06,24 na tym dystansie, chciałbym poprawić swoją wydolność i wyniki, mam dość mały zasób wiedzy na temat odżywiania. Dla ułatwienia może podam jeszcze swoje parametry: wzrost 173cm waga 54-55kg łydka 33cm udo 48cm Do tej pory w poprzednim sezonie bralem glownie wglowodany Carbo. Przygotowania do sezonu 2007 zaczalem z nastepujacymi suplementami: Koenzym Natural Q 10 (zostało jescze kolo 20tabs) Carbo Olimp 4kg (pozostało kolo 3kg) Bodymax żeń szeniem (poostała reszta) Oczywiscie trenuje 6-7x w tygodniu, teraz zbliża się obóz, gdzie będe wykonywał bardzo ciężką pracę 2, a nawet czasem 3 x dziennie trening, jakie dokupić suplementy, aby poprawić swoje rezultaty? Co mi pomoże, i jak to dawkować? Teraz jest taki okres, że dużo robi się kilometrów więc biega się dużo, a nie o dużej częstotliwości (tak do polowy lutego) Pozdrawiam i liczę na waszą pomoc, z góry będe bardzo wdzieczny http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=214 http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=213 skórzany czy materiałowy?? który lepiej spełnia funkcje usztywniającą?? |