Szary katalog stron…dod
Szary katalog stron…dodaj się i zyskaj moc w postaci linków do swojej strony. Zapraszmy do dodania się do katalogu, ponad 1300 kategorii do wyboru, kilka tysięcy wpisów.
Szary katalog stron…dodaj się i zyskaj moc w postaci linków do swojej strony. Zapraszmy do dodania się do katalogu, ponad 1300 kategorii do wyboru, kilka tysięcy wpisów.
|
Czy ktos wie jak w jezyku angielskim nazywa sie zakwasy?Witam wszystkich. Jestem od dziś nowo zarejestrowanym użytkownikiem o prosze Was o pomoc. Od jakiegoś czsu zabrałem się za trening z "żelastwem" i mam pytanie, gdyż jest ze mnie chudzina. Co mam przyjmować za suplementy?! żeby przytyć. Oczywiście myśle tylko o zdrowych rzeczach. Byłbym wdzieczny za każda pomoc. Pozdrawiammam dwa pytania!
1 - w jaki sposob mozna poszerzyc sie w pasie ? 2 - czy warto brac kreatyne w maju czyli w cieplą pore roku... ?Wietam kumple ma dosc sopro punktow Olimpu i chce sobie za nie zrobic porzdany cykl na mase ma juz 2 puchy Knockout'u i teraz chce do tego jakiegos gainera i co mu mozecie polecic ? chodzi mi o produkty Olimpu i BX. Zaczne może od czegoś o sobie: Mam 17lat, ćwicze już od 13msc. Wzrost 182cm waga:77kg Mój problem dotyczy siły.W styczniu zaczęłem cykl kreatyny z glukozą (Hi tec Creapure Monohydrate) Mineło dwa tygodnie od zakończenia cyklu. W zeszłym tygodniu nie ćwiczyłem ponieważ zrobiłem sobie okres regeneracyjny. W trakcie cyklu na klatkę brałem 70kg x 10powt.Obecnie jestem w stanie tylko 62kgx 10powt. Próbowałem się przed treningiem odpowiednio zmotywować ale to nie przynosi żadnych skutków. Nie wiem czy jest aż tak możliwy spadek siły po odstawieniu kretki. O dziwo 4kg mięśni które dzięki niej wypracowałem zostały nienaruszone. Staram sie trzymać dietę. Ostatnio biore gainera ale ta niemoc utrzymuje się już tydzień. Jak sądzicie co może być przyczyną takiego stanu rzeczy? Jeśli trzeba mogę wkleić plan mojego treningu.Za odpowiedzi z góry dziękuje. |