Wychodze z zalolenia, ze lepiej zaryzykowac i pózniej zalowac, niz odwrotnie. Dlatego nie bylo takiej szansy, której bym nie wykorzystala. Naprawde. Jezeli Bóg stawial mi jakies szansy przed nosem, to zawsze z nich korzystalam. Czasami nie bardzo mi wychodzilo, czasami w ogóle. Ale generalnie wszyst
|
Witam Mam gryf YORK 152cm gwintowany, średnica 26mm. Ile mogę maxymalnie założyć na niego obciążeń, żeby nic się nie stało? ( czyt. połamanie  , odkształcenia itp. ).Może ktoś miał doświadczenie z takim/tym gryfem? PozdrawiamMAm taką prośbe !! czy wie ktoś jakie odżywki moge brac ?? dopiero co zaczołem ćwiczyć mam ok 182 cm wzrostu i 50 - 55 kg wagi i 14 lat ??mam pytanko co oznacza push/pull + legs bo zabardzo niewiem  a wiec mam takie pytanie czy mogę pójść najpierw na siłownie a potem na kick boksing a spowodowane jet to że trening mam na 19 do 20-20.30 więc potem raczej nie dam rady (szkoła itp.) więc bym chodził na siłke gdzieś na 18
co wy na to ?? a może powinienem coś brać żeby sobie nie zaszkodzić albo może to zupełnie głupi pomysł ... ale niestety nie mam czasu a chciałbym na siłke i na kick boksing chodzićWitam wszystkich. Mam pytanie..chodzi o mleko. Uwielbiam ten plyn..i zastanawialem sie czy przypadkiem nie koliduje to z treningiem na silowni..Boje sie o przyrost nadmiernej masy (ew tluszczu) - od 3 miesiecy trenuje tylko dla rzezby. Mleko pije w ilosci 2 do 3 L dziennie. Wody jakas szklake. Prosze o rade czy mleko bardziej szkodzi niz pomaga? |