Z pewnością znajdziemy optymalne rozwiązanie, adekwatne do Twoich oczekiwań i potrzeb. Dowolność kształtu i rozmiarów oraz szeroki wybór systemów filtrujących, kolorów linera, czy rodzaju obrzeża, daje nam możliwość indywidualnego podejścia do Twojej inwestycji
Waze 72 kilo przy 176cm. i w sumie jestem szzcuply ale pod skora mam troche tluszczu szczegolnie uciazliwe jest to w okolicach klatki piersiowej.....no nie wyglada to zbyt ciekawie. Dodam ze mam sklonnosci do tycia ale udaje mi sie juz przez pewien czas utrzymac swoja wage, kiedys bylem co tu mowic gruby. No a teraz to mi zostal ten tluszcz pod skora ktorego nie umiem sie pozbyc. Prosze o POMOCMam pytanie, kupilem Kreatyne i dextrose firmy Trec Nutrition i nie wiem zabardzo jak ja stosowac. (na opakowaniu jest napisany jakis opis ale wolalbym dowiedziec sie czegos wiecej). Poza tym chcialem zapytac jak najlepiej brac kreatyne (tz. w czym ja rozpuszcac i w jakich ilosciach ma byc ta np. woda.) prosze o jakies rady. Dzieki MIKEmam problem .. chce urosnac w gore !! mam 180 gdzies i 18 lat co mam brac albo co robic aby urosnac ? Tylko prosze mi nie mowic ze mam juz dobry wzrost bo ja chce byc wyzszy ! Dzieki z goryWitaminka b12 idx do lekarz powiedz zeby ci przpisał.. bardzo wzmaga apetyt ja po b12 jem jem i tyjje o czywiście gubie to na siłowni poixniej i zamieniam w taknke
 :D  witam,
plan jest taki (trening miesni brzucha) : 1. unoszenie nog w zwisie 4 serie po 20 2. brzuszki na laweczce glowa w dol 3 serie po 20 (pierwsza ze skretem) 3. skrety tulowia ze sztanga na barkach 4 serie po 15 4. sklony boczne z hantlem 20kg w jednej rece 4 serie po 12 Co drugi dzien (bez weekendow). Powiedzcie mi czy plan jest dobry - zalezy mi przede wszystkim na likwidacji oponki na bokach bo prosty brzucha wyglada juz fajnie - diete mam OK 
I jeszcze czy taka kolejnosc jest w porzadku. Pozdrawiam |