Linki bezposrednie,Moder
Linki bezposrednie,Moderowany katalog GAMSTER, Szybka indexacja stron, Dodaj swoją strone do moderowanego katalogu,
|
Mam 17 lat, 186 cm wzrostu i waże jakies 78kg. Prosze was o jakąs pomoc, porady gdyz nigdy wczesniej nie mialem doczynienia z kulturystyka. Nie mam celu podnosic nie wiadomo ile, albo miec niewiadomo jakie miesnie. Chce poprostu dobrze wygladac jak za jakies 6-7 miesiecy zdejme koszulke na plazy. Napiszcie co mam wam jeszcze podac abyscie mogli mi jakoś pomóc. Z dostempem do sprzetu nie ma problemu. Z tego co już sie dowiedzialem, to dieta i te wszystkie prochy są konieczne?? powtarzam: zalezy mi tylko na dobrym wygladzie!! Acha jeszcze jedno nie moge tez duzo wazyc gdyz trenuje jeszcze inny sport zawodowo. z góry dzieki za pomoc!![color=green][/color]
jak prowadzic trening, by osiągnąć dobre rezultaty, interesuje mnie plan, technika, dodam tylko, że w teście Coopera osiągam wynik zadowalający, jednak nie jest to szczyt moich marzeń! proszę o pomoc, porady i wskazówki!!!Mam 16 lat... waze 55kg przy wzroscie 176cm.. wiec to troche malo.Na silownie chodze juz trzeci miesiac.I prosze o porade.Co mam zrobic aby bylo widac efekt i abym nie byl juz taki chudy.Jem serwatke od 3 tygodni ale nie wiem czy to pomoze.Z gory THX=] Witam mam 20 lat i troszke kilogramuw nad wagi nio nie mało ale chce to zmienic bo wiem ze z tym moga byc komplikacje spore i chce zmienic to teras moze macie jakas diete i treninki co brac i tak dalej (ale ostrorznie z kasa asz taki bogaty nie jestem) ja sie tak dobrze natym nieznam wiec prosze o pismo zrozumiałe, a chce to zaczac bo mam dostep na porzadna siłke za friko  bo pracuje naniej wiec moze macie jakies propozycje pomuscie z gury dziekuje!!!Witam chce się poradzić mam zamiar kupić ławkę : http://www.allegro.pl/item92925214_lawka_p...tawcw_raty.html Głównie chodzi mi o skos głową w dół około – 20 stopni czy nie będzie za mały ?? Co myślicie o tej ławce ciekawią mnie wasze opinie za wszystkie wielkie dzięki |
Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Zdrowie domy weselne Projektory reklama w internecie cennik bash.org.pl ingas Pościel pozwy rodzinne Pozycjonowanie w google