Sprzedaż i montaż, serwis i naprawa drzwi wejsciowych. Okna i drzwi. Drzwi zewnętrzne Gerda, Dierre, PTZ, wewnętrzne DRE i POL-SKONE, rolety i żaluzje. Wymiana starych drzwi i okien na nowe. Obsługujemy rejon Warszawa i okolice.
|
Kupiłam w supermarkecie Gryf,zwykły prosty do cwiczenia. I od razu na miejscu dwa 10 kilowe ciezary,w domu sie okaza ze gryf nie pasuje do zadnych cięzarow, jest po prostu odrobinke za gruby, gryf nie jest gwintowany, ma zapiecie z kluczykiem a nie nakrętki, nie wiem co robic, wymienic nie chcą a kosztowal mnie 100zł. Mozna to jakos nagwintowac czy jakos spiłowac co mam robic ? Zadne ciezary na niego nie wchodza....Zamierzam kupić rękawice ale całkowicie nie mam pojęcia jakie. Chcemy z kumplami ciągnąć sparingi i nie chcielibyśmy się zbytnio poobijać. Poradźcie jakie rękawice powinienem kupić cięzkie czy lekkie, a może do sparingów są jakieś specjalne miększe??Zaczołem chodzić od miesiąca na siłownie...a jestem chudy i chciałbym nabrać masy. Co mam robić ?? Prosze pomóżcie....:? mam pytanie bo właśnie kupiłem sobie kreatyne vitalmaxa i dekstroze.jak wydlada nasycenie ta kreatyna jej dawkowanie oraz tej dekstrozy.putam bo producenci nie byli łaskawi poinformowac.z góry dziekujeNie bardzo wiedziałem gdzie to wstawić...
Mam pytanie gdzie mierzyć obwody? np udo, czy w najgrubszej części czy gdzieś pośrodku czy jak?  Albo klate w najwyższym miejscu, najgrubszym? |