Zapraszamy na wczasy do P
Zapraszamy na wczasy do Pobierowa, nadmorskiej miejscowości wypoczynkowej. W serwisie znajdziesz przegląd obiektów noclegowych, zdjęcia, opisy i dane teleadresowe. Wejdź i zaplanuj z nami swój urlop.
Zapraszamy na wczasy do Pobierowa, nadmorskiej miejscowości wypoczynkowej. W serwisie znajdziesz przegląd obiektów noclegowych, zdjęcia, opisy i dane teleadresowe. Wejdź i zaplanuj z nami swój urlop.
|
Cze moglibyście mi pomóc?? Chcem sobie na święta kupić hantelki.Dopiero zaczynam treningi.Mam kupić 1 hantla 20 kg za 155zł 2 hantle po 7,5 kg za 155zł czy 2 hantle po 10 kg za 210 zł??chcialabym szybko stracic na wadze z jakies 5 kg. dieta moja jaka stosuje juz i tak jest bardzo ostra a rezultatow wogole nieprzynosi no i oczywiscie do tego robie aeroby:( Nie ma jakis suplementow co przyspiesza ta redukcje masy nie wiem moze HCA albo jakies inne???wciągłem kumpla na siłke, nie chciał żadnej dietki mówił ze będzie jadłtom co chce waży (ł) 68kg przy wzroście 1,83 cm , po 2-tygodniach treningu postanowiłkupić sobie kreatyne (odradzałem mu mówiłem najpierw dietka,a dopiero po jakimś czasie suple. Ale on się uparł i kupiłkreatyna z olimpu! no i tu jest właśnie moje zaskoczenie po pierwszym cyklu przybrał na masie 4kg !
mam pytanie czy to możliwe bez dietki zeby suple coś dały? i nie mówcie mi że dla początkujących nawet bez dietki i bez supli mogą uzyskać pare kilo na masie(wiem to!!!) tylko zę to nie pierwszy przypadek jaki znam ! znam jeszcze paru takich kturzy ćwiczyli pare miechów bez diety i brali kreatyne , i masa podskoczyła!Witam. Jestem nowy w tych sprawach i mam pytanie : Chce schudnac i zaczac trenowac zeby wyrzezbic sobie bicepsy, triceps, nogi, klatke i brzuch.Pierw zaczne od zrzucenia troche kg przy pomocy Tego ( branie tego i bieganie ok 30 minut dziennie w ok.3 miesiace powinienem zrzucic te 20 - 25 kg. potem zaczac cwiczyc. Czy to dobry pomysl z tymi preparatami ??Chciałbym żeby te osoby co stosowały ten plan podzielili sie z innymi o ich efektach |