The original concept of DMOZ was excellent for its time. Help build the most comprehensive human-reviewed directory of the web, search, directory, community, web directory, web search, search engine. Open Directory Project search engine experts offer an analysis of the DMOZ search engine ranking and
|
Witam. Mam pytanie odnośnie przyjmowania kreatyny. Czy jest ona środkiem bezpiecznym (wpływ na serce, wątrobę, nerki)? Czy można ją przyjmować ćwicząc tylko w domu? Chciałbym aby mięśnie stały się bardziej "napompowane". Czy można ją przyjmować w wieku 18 lat? Czy istnieją jakieś skutki uboczne zażywania tego rodzaju odżywki? Za odpowiedź z góry serdecznie dziękuję.Witam!!!!
Jak tu zacząć??? bla bla wiem że post przyklejony, ale czy jest dobry?? Specjaliści prosze o rade.... wzrostu mam około 195 czy dobrze zbudowany sam nie wiem ale jedno jest pewne mam co zpalać... waga 94 kg i jest wystającego brzucha troche (z profilu bocznego widać go....  .Siłownie mam ojcec mi załatwił moge siedzieć nawet w niedziele.I napoczątku chciałbym zgubić tego "maćka"a puźniej hmm nie wiem czy coś wyjdzie ale tylko narazie to... a puźniej sie zobaczy żeby takim flaczkiem nie być,oczywiście żadnych sterydów bo mi serducho siądzie.Odrzywki... hmm ciekawa sprawa ale na to idzie kasy jak wody... cos ekono nie zadrogo ale w sam raz!!!Pozdrawiam i dziekuje prawdziwym expertom za pomoc!!![color=red][/color]Szukam studenta/studentki znajaca tematyke Fitness i kulturystke mieszkaajca w Katowicach.
Mozliwe ze bedzie dla takiego kogos.....Praca. Dajcie znac - tutaj. najlepiej adresy mailowe. S.potrzebuje doswiadczonej pomocy, ponieważ mam bardzo poważne zamiary co do kluturystyki i chciałbym wiedziec czy sie nadaje do tego. oczywiście mam jusz za sobą 2,5 lat treningu, ale wtedy ćwiczyłem tylko na siłe a chce teraz zacząć na mase. Tylko pliska nie mówcie, że dla chcącego nic trudnego, bo w moim przypadku jest inaczej, nie wszystko co chce brać moge, np.białka nie moge brać w sposób przesadny ponieważ mam skaze białkową co się objawia w następujący sposub: swędzenie a w wyniku podrapania tego skóra robi sie szorstka, a nikt nie lubi jak na klacie są jakieś krostki albo pomarszczona skóra...>>> z resztą sami wiecie. Tylko pliss pomużcie. Nara.2 dni temu chodzilem bez przerwy po mieście ok 3-4 godzin bez odpoczynku caly czas chodziłem, generalnie chodze bardzo mało i to był wyjatek. Gdy wróciłem do domu usiadłem i po 15 min wstałem i zaczęły mnie 1 raz w życiu boleć kolana... bolą mnie do dzisiaj.. do tego dziś pobiegałem 30 min, chciałem je rozruszać i pomogło.. ale na krótki okres czasu... jak usiadłem to znowu zaczęły mnie boleć. Czy to może być cos poważnego ? Dodam, że jak siedze to nic mnie nie boli , jedynie gdy uginam kolana |