Wszystko o counter strike
Wszystko o counter strike, maps, bots, tips, tricks, cheats to counter strike. configuration of Counter Strike.
|
Cześć, mam taki problem, dzisiaj trzeci raz podchodziłem do 100kg na płaskiej ławce i nie moge tego podnieś. Ostatnio poszło mi do połowy a dzisiaj już troche wiecej. Mecze już od miesiące i dupa. Jednak za tydzień chciałbym już wkońcu wybić te 100kg. Wszyscy mi mówią że już spokojnie powinienem wziąć bo biore 95kg na 3 ruchy. Więc co jest grane?? Dajcie mi jakieś rady jak sie przygotowywać żeby za tydzień we wtorek podnieść te 100kg. Jeśli naprzykład nie biore teraz kreatyny a przed tym treningiem sobie wezme powiedzmy 8g to mi pomoże?? Teraz bede brał TSE i to również dodaje energi więc to też może mi pomóc?? Czekam na rady pozdrawiamdzisiaj robilem bicepsa i jak zawsze mocno mi sie spompowal, w pewnej chwili zobaczylem ze na dlugosci ok 7 cm miedzy miesniem, a lokciem ,,peknela" mi skora, tak jakbym sie lekko skaleczyl  nie skonczylem treningu i poszedlem na chate :evil:Witam
Znacie może jakiś sposób na wzrost długości ciała (żeby być wyższym) prosze o pomocWitam  mam do was takie pytanko... moja lewa ręka między nadgarstkiem a przedramieniem- w miejscu gdzie nosi sie zegarek- jest bardzo chuda... wygląda normalnie jak rączka dziecka, tymbardziej w porównaniu z przedramieniem które wygląda nieźle  prawa ręke jest jak najbardziej w porządku i dziwnie to wygląda jak porównam sobie obie ręce w tym miejscu... nie wiem z czego to może wynikać... myślałem że to może przez zegarek, że sie wypaca czy coś bo już innej idei nie mam... nie nosiłem troche zegarka ale cały czas sie spóźniałem a nie widziałem żeby to nienoszenie przynosiło jakies efekty więc znów go nosze... może wiecie jak zmienić te dysproporcje... (oczywiście ręce ćwicze po równo żeby nie było...) no to czekam na jakieś sugestie i sorki za taki elaborat długi  pzdrSssiema ....mam pytanie czy radzicie podczas treningu na silce pic napoje energetyczne typu : Tiger, BURN, Red Bull itp ... ???? co o ty myslicie ?? dziekowka z gory za odpowiedzi ;D;D |
domy weselne Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław reklama w internecie cennik Ludzie bezdomni skyscanner Aparaty cyfrowe Olympus obrazy Masaże Kraków