kawałów i wiców w 24 kat
kawałów i wiców w 24 kategoriach tematycznych. Idealny sposób na przerwę w pracy lub nudny wieczór. Zaglądaj jak najczęściej - gwarancja znakomitej rozrywki i relaksu.,Najśmieszniejszy serwis w sieci. Tysiące dowcipów
kawałów i wiców w 24 kategoriach tematycznych. Idealny sposób na przerwę w pracy lub nudny wieczór. Zaglądaj jak najczęściej - gwarancja znakomitej rozrywki i relaksu.,Najśmieszniejszy serwis w sieci. Tysiące dowcipów
|
Nosze sie z zamiarem kupna sztangi, tylko nie wiem, jakie obciazenia do tego dobrac. na poczatek. Cwicze regularnie dopiero od miesiaca, wiek 21 lat.Znowu problem... uff....
Tym razem chodzi o to iż od kumpe który dołączył się do naszej podwórkowej siłowni z starzem paroleynim na normalnej siłce i swoimi teoriami rujnuje moje przekonania..... Treściwie: dowiedziałem się od niego że masa = węglowodany?? to prawda?? czy to białko nie jest przpadkiem elementem budulcowym a węglowoany energetycznym?? O co biega??Mam zamiar chodzić na siłownię i czy odrazu trzeba brać jakieś odżywki lub coś takiego czy troche poćwiczyć na sucho? Jeśli mozna coś brać to co?? DziękiSiemka mógłby ktoś napisać konkretnie o białku i kreatynie, a dokładniej o łączeniu ich razem...szczególnie po treningu... ktoś pisał że bierze je razem ale ktoś inny pisał, że kreatna się wchłonie ale inaczej (nie pamiętam czy że wolniej czy coś innego) ? Już sam nie wiem co o tym mysleć... Jak to w końcu jest ? Można łączyć ? Podobnie z gainerem ?co polecacie bardziej bialko HITECa protein 90% za 135zl(2,5kg) czy moze OLIMPu provit 85za 101zl(2,2kg) a moze lepsze sa inne firmy. dodam ze inne suplementy biore OLIMPu. z gory dzieki. |