8222;Rób swoje ryzyko jes
8222;Rób swoje ryzyko jest twojeamp;
|
problemem moim jest to ze klatka piersiowa z prawej strony nie rowna sie z lewej strony. praqwa strone mam prawie 2 razy wieksza - najbardziej to widac w gornej czesci przy barku. co mam zrobic zeby wyrownac obydwie strony klatki. bo wyglada to tragicznie, choc staram sie cwiczyc rownomiernie dwoma rekami. chodze na silonie od 4 miesiecy.
i tak przy okazji zapytam jeszcze jedno- zamiast fajnej klatki robia mi sie CYCE, czemu tak i co mam zrobic zeby to poprawicJak mam wytłumaczyć rodzicom, że stosowanie odżywek jest bezpieczne i w niczym nie szkodzi ? :?Kończe cykl kretki (treca) brałem przed i w trakcie cyklu białko i glutamine (tą ostatnią takrze po cyklu będe brał). Mięśni mi trochę przybyło (po wyglądzie to nawet sporo) ale mało w masie ok. 3 kg (myślałem że więcej będzie). Dziwi mnie to ze podczas treningu na masę w miarę utrzymywanej diecie (sporo jedzenia) i suplach ewidentnie na masę, tracę tkankę tłuszczową (myślę że tak ze 2 kg tłuszczyku to zrzuciłem podczas tego cyklu) dlaczego :-?  .
Ciut zamotałem no ale nic  .Chce ćwiczyć 5 razy w tygodniu powiedzcie mi qw jakich dniach powinny odbywać sie moje treningi?i w jakich dniach aeorobyWitam czy to jest dobry pomysł? Mam 65 kilo i 187 cm wzrostu i czy mi się opłaca i w jakich dawkach? |
reklama w internecie cennik Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Projektory domy weselne khnpucc.com Porcelana reklamowa grawerowanie laserem meble kuchenne warszawa Deweloper