Nastolatki - murzynki, az
Nastolatki - murzynki, azjatki, latynoski - nastoletnie amatorki w akcji.
|
Ostatnio zarzuciłem za duzy ciezar na przysiady i cos mnie rozbolał kregosłup.. zrobiłem tydzien przerwy poszłem na trening i ponowiło sie... wiec szykluje sie troche dłuzsza przerwa z 3 tygodni mysle wystarczy... Mam pytanie .. co robic zeby przez czas tej przerwy jak najmniej siły mi spadło i masy... ? wiadomo ze na pewno mi spadnie ale co robic zeby spadło jak najmniej...Witam MAm pytanie dlaczego thermal jest taki drogi tzn 130zł w np Olimp Thermo Speed kosztuje 50zł dlaczego cena jest jest prawie 3krotnie mniejsza??Mam problem. Jeszcze na koniec tamtego roku, po treningach na wakacyjną rzeżbę, ważyłem 70kg/175cm.Miałem fajnie wyrobioną rzeźbę brzucha.Od grudnia zacząłem robić masę, w tej chwli ważę już 75kg. Wprawdzie we wszystkich partiach zanotowałem przyrosty, ale niestety mimo usilnych prób nie zachowałem kaloryfera. Ale do rzeczy:
Jakie są Wasze NAJEFEKTYWNIEJSZE ćwiczenia na tę partię, hm? Pozdrawiam  mam pytanko gdy sie urzywa sterydy to przy braniu jakiegos koksu trzeba brac ODBLOKWitam,móje kochanie własnie powiedziało, że ma ochote na romantyczna kolacje i na nim musi sie pojawic koniecznie czerwone wino (11%). Mam juz wyrzyty sumienia bo ja alkoholu nie pije... a dziewczynie nie chce odmówic... kwestja taka, ze dziś miałem naprawde *** trening... jestem z niego dumny... maxymalna pompa na bicepsy. Nie chce zeby to sie zamrnowało... Czy jezeli wypije ok 200ml wina to cos sie stanie złego z moimi miesniami i ich odpoczynkiem? |
reklama w internecie cennik Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Projektory domy weselne Ac aparat stały mechanizmy translacji adresu dobierz strój kąpielowy białko