Temar sp.j.- mieszkania,
Temar sp.j.- mieszkania, apartamenty w południowej części Wrocławia - mieszkania i apartamenty w nowo wybudowanych domach - domy jednorodzinne w zabudowie szeregowej - Wrocław
Temar sp.j.- mieszkania, apartamenty w południowej części Wrocławia - mieszkania i apartamenty w nowo wybudowanych domach - domy jednorodzinne w zabudowie szeregowej - Wrocław
|
czy to ze sobą współgra? czy moge brac białko i l karnityne po to by powiększać mięśnie i chudnąć? :?Schudłam bardzo dużo i wszystko jest oki,tylko te ohydne "oponki "dookoła bioder.....HELP>CHCE Z KUMPLEM ŁAWECZKE POSPAWAĆ I POTRZEBUJE JAKIEGOŚ PLANU JEŻELI MOŻECIE TO POMÓŻCIEWitam wszystkich uczestników forum. Jestem tu nowy.
Mam kilka pytań. Chcę wziasc cykl "deki". Na sucho cwiczę od 6 lat. Potrzebuje kilka kilo suchej masy. Moje pytania: Co brac razem z deką jesli chodzi o aminokwasy itp? Jaki system treningu przyjać najlepiej ( ile razy kazdy miesien w tygodniu, jaka intensywnosc i czas pojedynczego treningu, czy wszystko tak jak do tej pory ćwiczyłem na sucho)? Jak pilonowac i czy w ogóle jest mozliwosc zeby wybiło brzuch? Z góry dziekujeBrałem kreatyne i niewiem co dalej? HMB?? Gainerek?? Białko ?? Niewime doradzcie. Może jakoś to pomieszać czy narazie ćwiczyc i za jakiś czas? |