Nasz sklep oferuje fachow
Nasz sklep oferuje fachową obsługę, konkurencyjne ceny, szeroką gamę odżywek i suplementów dla kulturystów oraz osób aktywnych fizycznie.
Nasz sklep oferuje fachową obsługę, konkurencyjne ceny, szeroką gamę odżywek i suplementów dla kulturystów oraz osób aktywnych fizycznie.
|
Czesc .Z jakis czas temu cwiczylem na silowni i zauwazylem ze jak podnise rece przed siebie to wystaje mi lopatka .Oczywiscie poszedlem z tym do lekarza powiedzial on ze mam uszkodzony nerw od lerzenia na laweczce.Przepisal mi jakies zastrzyki ale nie wiem co robic zeby zaczol on dzialac jak najszybciej.Jezeli macie jakies pojecie co mi jest to prosze o rade.Przez ta kontuzje nie dzialaja mi miesnie przy lopatce . Z gory dziekuje za pomoc.Elo potrzebuje dobry trening na mięsnie brzycha i nóg + diete. Z góry dziekuje ..Ma ktoś jakis plan jak zrobic ławke takom zwykłom Poziomom tzn chodzi mi o wymiary szerokość deski (na tej co lezymy) , wysokość ławki itp... Mam lekkie skrzywienie odcinka lędzwiowego.Na codzień nie odczuwam żadnych dolegliwości.A nawet jeśli są to sporadyczne.Jednak kiedy zaczynam ćwiczyć,a konkretnie przy wygięciach w tył pojawiają się bóle.Czy w takim razie mogę robić tzw.mostki bez szkody dla własnego kręgosłupa? |