Nasza firma zajmuje się świadczeniem kompleksowych usług transportowo - przeprowadzkowych na terenie całego kraju i za granicą. W skład ofert naszej firmy wchodzi przenoszenie i przewóz różnorodnego sprzętu biurowego, mebli a także tak nietypowe ładunki jak: pianina, fortepiany, sejfy oraz kasy.
zaówazyłem ze po treningach jestem bardziej podenerwowany i dlużej sie to czyma.dlaczego??zawsze byłem dosc nerwowa osoba i ciesnieni mam duze.ale terazpiszac ten temat jestem tak wqrwiony... Mam 17 lat i ćicze juz ok 2 lat moim jedynym problemem jest to ze niemam mozliwosci trzymania diety gdyz aspektem uniemozliwiającym to sa rodzice i to niepodlega juz dalszej dyskusji te 2 lata cwiczylem na sucho ale pomyslelem teraz ze skoro niemoge zastosowac diety to moze jakies suplementy tylko jakie chciałbym przerobic pare kilo tłuszczu na mięśnie i niewiem jaka odżywka była by na to najlepsza a moze połączenie jakichś kumpel radził mi np tribusteron gdyż mając większego powera mógłbym szybciej przerobic tłuszcz na mięśnie co o tym sądzicie i jakie są wasze rady??? (dodam jeszcze ze waze 78 kg przy wzroście 176 cm) z góry dzięki i pozdrawiamChciałbym sie was poradzić czy można ćwiczyc na siłowni w wieku 14-15 lat czy może mi sie coś stać?. Chciałbym też sie zapytać czy doradzacie branie jakiś odżywek chciałbym na mase bo waże zaledwie 55 kg.Z gory
dzienkuje za odpowiedzi.Witam wszystkich! Nareszcie mogłem się zalogować, podziękowania dla suchego  )
Podczas choroby, w ciągu roku, straciłem ponad 15 kg. Przy wzroście 196 cm ważę teraz 80 kg i wyglądam  . Od 2 m-cy ustabilizowałem wagę i postanowiłem systematycznie ją podnosić (mięśniami). Poczyniłem nawet pewien zakup w postaci atlasu ( z Hipermarketu, ale ponoć niezły). Od jakiegoś czasu czytam Wasze porady dla początkujących, ale w wielu zestawach podajecie ćwiczenia z wykorzystaniem min. ławecki, sztangi łamanej, hantli itp. Pytanie brzmi : czy na takim atlasie jest możliwe rozbudowanie mięśni :? ? Czy moglibyście mi podpowiedzieć jakiś zestaw na początek? Byłbym bardzo wdzięczny, wiem, że pomogliście już wielu potrzebującym!
Pozdrawiam wszystkich  Witam.CHcial bym sie dowiedziec jak spozywac Kreatyne ,Bialko serwatkowe oraz Dekstroze.Chodzi mi oto jak to laczyc ze soba i kiedy to zazywac.Za porady dziekuje |