Anna Mucha ma bardzo skomplikowany charakter, ze wszystkimi sie klucim, razrabia. Ale nagle…w roku 2002 wystartowala z ramienia Platformy Obywatelskiej w wyborach samorzadowych i zostala radna gminy Warszawa-Centrum. Uczestniczyca w pracach Rady Dzielnicy Mokotów. Zostala wybrana na wiceprzewodnic
Ćwicze juz ponad rok. Musze powiedziec ze sa efekty siłowe i nawet troszke w wygladzie nastąpiły zmiany. Ale mam problem z brzuchem...  . nie moge go zrzucuc. Słyszalem ze same ćwiczenia nic nie dadza ze potrzebna jest dieta i duza ilosc ruchu. Jak macie jakies sprawdzone sposoby to moze sie nimi podzielicie ?? Dzieki za wszystkie odpowiedzi.Mam 16 lat i ćwicze jakieś 3 i pół miesiąca..i myśle żeby zacząć brać ,,coś''.. (odżywki białka, kreatyne, HMB) Tylko nie za bardzo wiem co daje dobre efekty itp.. Co byście mi poradzili (wolałbym żeby to były tabletki niż proszek) ??  Co to jest biogonadyna i jak działaWitam mam 17lat jestem ektomorfikiem i mam nastepujacy problem a mianowicie moim celem jest przybranie na masie bo waze 65kg moj staz 4 miesiace ćwicze 3 razy w tygodniu ale jestem jeszcze w klubie i gram w pilke. teraz zimą mam dodatkowo trening raz w tygodniu na ktorym biegamy niecala godzine ale za to naprawde bardzo intensywne bieganie. A teraz pytanie czy moge jakos pogodzic te dwa sporty? np jesli bym uzupelnial kalorie po kazdym treningu w noge w tym tez po bieganiu po silowni oczywiscie tez bo mam zamiar trzymac diete pozdrawiamco myslicie na temat zma i czy w moim wieku byscie mi ja polecili?? |