Strona o Anglii amp;
Strona o Anglii amp;
|
witam! prosze o pomoc...... chce byc szerszy i wiekszy:) co mam brac lub jaka diete zastosowac...(mam 14 lat)!! prosze o konkretne wypowiedzi....Witam wszystkich Mam pytanie odno艣nie od偶ywki wspomagaj膮cej intensywniejsze my艣lenie oraz poprawienie pamieci i zmniejsze zmeczenie Starsza jest na wy偶szej uczelni i bardzo skar偶y sie na duzy wysi艂ek umys艂owy  Niewydala z nauk膮,nic jej niewchodzi do g艂owy,niemoze sie skupic poprostu duzo my艣leniaCzy kto艣 z was mia艂 podobn膮 sytuacje np na studiach,w szkole,uczelniach?? Jak膮 supl poradzacie,kt贸ry mog艂by jej pomuc? Mo偶e z do艣wiadczenia wiecie Bardzo prosze o odpowiedzi Pozd...Siemka , wiem ze na ten temat bylo juz pisane bo wczoraj przegladalem starsze posty ... ale nie bylo tam jasno napisane czy podczas tej dwutygodniowej przerwy cwiczyc czy nie , czesc osob wypowiadala sie zeby nie cwiczyc ( to co cale dwa tygodnie bez si艂ki - na poczatku tak to odebralem) natomiast ktos tam napisal zeby wykonywac "lekkie cwiczenia" i to juz mnie zamotalo  tzn. jakie lekkie co mam przez to rozumiec ?? jezdzic na rowerze , podciagac sie na drazku ?? czy moze chodziaz raz w tygodniu zrobic leciutko bica , klatke i tp. ?? prosze o jasna odpowiedz : cwiczyc podczas CR czy cale dwa tygodnie sie nie przemeczac ??  Mam 16 lat waze okolo 55 kg...caly czas jm jak salony i w ogole nie przybieram na masie...prosze o jakas rade jak moge nabrac troche cia艂a;)Witam.
Czy bia艂ko z kreatyn膮 jest bezpieczne ? Jak cz臋sto trzeba przy tym 膰wiczy膰, 偶eby by艂y widoczne efekty? Czy do tego wymagana jest jakas specjalana dieta? Pozdro. LaSeK |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gda艅sk, Hotele Wroc艂aw Spr臋偶arki 艣rubowe Soccer Suknie slubne Warszawa Hotele Zdrojewo Saletra