NFS ZONE - Twoje Centrum
NFS ZONE - Twoje Centrum Need For Speed, pomoce, ciekawostki, inne, dema, patche, kody i wiele wiecej..
NFS ZONE - Twoje Centrum Need For Speed, pomoce, ciekawostki, inne, dema, patche, kody i wiele wiecej..
|
CZESC!!
Mam pytanko! Czy rzeczywiscie trzeba robic przerwe w przyjmowaniu kreatyny tzn. po cyklu 5-6 tyg. 4 tyg przerwy?mam kumpla ktory caly czas bierze kreatyne i nic mu nie jest.mam na mysli zdrowie. Pozdrawiam :-?Witam, mam 17 lat i waże 50 kg (mam 25 kg niedowagi). Chce się wziąść ostro za trening, co proponujecie? Z czym połączyć trening z odżywkami, kreatyną i czymś tam jeszcze? Liczę na pomoc!chciałbym sie dowiedziec w ktorych miejscach (dokładnie) należy mierzyc np bicepsa, łydke,klatke, pas i inne czesci ciała |