Książki, literatura, rece
Książki, literatura, recenzje, księgarnie, poezja - forum czytelnia. Najlepsze książki, literatura światowa, ciekawe recenzje. Zapraszam na forum czytelnia - forum książki.
|
Ostatnio zarzuciłem za duzy ciezar na przysiady i cos mnie rozbolał kregosłup.. zrobiłem tydzien przerwy poszłem na trening i ponowiło sie... wiec szykluje sie troche dłuzsza przerwa z 3 tygodni mysle wystarczy... Mam pytanie .. co robic zeby przez czas tej przerwy jak najmniej siły mi spadło i masy... ? wiadomo ze na pewno mi spadnie ale co robic zeby spadło jak najmniej...siemka, jdno pytanko... skończyłem właśnie cykl na mono + cytrynka i mam pytanko czy aer02 to jest kreatyna ? Bo chcem brać jako booster między cyklem a nie wiem czy ten jabłaczan cytruliny ma coś wspólnego z kreatyną ? aha i jeszcze jedno... jeśli ktoś ma niedawno zakupioną ostrowię z fbb to może powiedzieć do kiedy jest ważność ? tak mniej więcej bo chcem kupić kilka worków i nie wiem czy jest sens czy może worek co jakisczas... aa i jeszcze jedno  patrze na produkt nitrixa ale w innym sklepie i pisze zeby nie łączyć z glutą ? wie ktośvczemu ?takie pytanko mam słyszalem że mięsnie brzucha to najtrudniejsze partie do wyćwiczenia.po ilu miesiącach?latach??widac efekty ??Jestem ciekaway jak to jest z tą dietą kwaśniewskiego?Czy to tosamo co dieta wysoko tłuszczowa stosowana przez kulturystów?Czym się obie diety różnią?Czy mógł by mi ktoś napisać jakie są zasady prowadzenia takiej diety,jak sie ją prowadzi.Obecnie kończę cykl na masę i chciałby się wyżezbic,lecz nie jest to takie proste.Powoli dokładam do treningów aeroby i skakankę,nienależę do bogatych ludzi a więc mam ograniczone fundusze. :!: :!:  Witam serdecznie wszystkich. Mam taki mały problem. Chciałbym zacząć ćwiczyć (narazie w domowych warunkach) ale słyszałem ze to jest niezdrowe w moim wieku (mam 16 lat). moge kogoś prośić o pomoc w tej sprawie? |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław gry POZYCJONOWANIE tłumaczenia Videoklipy metal Ac