Jesteśmy firmą istniejącą na rynku od ponad dwóch lat. Przez ten okres udało nam się stworzyć solidną firmę która zdobyła zufanie wielu osób. Posiadamy wielu stałych klientów.Jesteśmy firmą istniejącą na rynku od ponad dwóch lat. Przez ten okres udało nam się stworzyć solidną firmę która zdobyła zuf
|
I. Czym jest agresja ?
Zdefiniowanie agresji nie jest proste, jak się może wydawać. W języku potocznym określenie to jest używane bardzo swobodnie. Psychologowie posługują się terminem działania agresywnego, przez które rozumieją zachowanie ukierunkowane na spowodowanie fizycznej lub psychicznej szkody. Podana definicja nie pozostawia wątpliwości : agresja jest działaniem intencjonalnym, ukierunkowanym na zranienie lub sprawienie bólu. Może ona mieć charakter zarówno werbalny jak i fizyczny. Może przynieść pożądany efekt lub zakończyć się niepowodzeniem, zawsze jednak nazwana zostanie agresją . Jeśli ktoś rzuci kuflem od piwa w Twoja stronę, to mimo, że schylając się, unikniesz trafienia, czyn ten wciąż nosi znamiona agresji. Istotna jest intencja. Jednakże jeśli jakiś nieostrożny kierowca niezamierzenie potrąci Cię, gdy przechodzisz ulicą, to nie określimy tego jako agresji , mimo, że poniesione przez Ciebie szkody będą w tym przypadku znacznie większe. Użyteczne jest wprowadzenie rozróżnienia między agresją wrogą a agresją instrumentalną. Agresję wrogą poprzedza gniew, a jej celem jest zadanie bólu lub zranienie. Efektem agresji instrumentalnej może być również ból i zranienie, ale nie stanowi w tym przypadku celu podjętego działania. Na przykład w zawodowym futbolu obrońcy będą używali wszelkich sposobów, aby pokrzyżować plany przeciwnika i przejąć piłkę. Jest to agresja instrumentalna. Z drugiej strony, jeśli piłkarz zauważy, że przeciwnik gra nie fair, może to w nim wzbudzić gniew i chęć odwetu bez względu na to, czy szanse na zdobycie piłki będą większe, czy nie. Będzie to agresja wroga . III. Przyczyny agresji Jak się przekonaliśmy jedną z głównych przyczyn przemocy jest sama przemoc. Kiedy ktoś dopuszcza się aktu agresji, zwłaszcza z siłą niewspółmierną do tego co uczyniła ofiara i co mogło wywołać ten akt, wówczas uruchamia to siły poznawcze i motywacyjne zmierzające do uzasadnienia tej agresji , co z kolei prowadzi do jej spotęgowania. Istnieje wiele czynników sytuacyjnych począwszy od procesów neurologicznych i chemicznych, a skończywszy na uwarunkowaniach społecznych, które są odpowiedzialne za występowanie zachowań agresywnych . 1.Uważa się, że obszar mózgu nazwany ciałem migdałowatym sprawuje kontrolę nad impulsami agresywnymi. Zaobserwowano, że drażnienie ciała migdałowatego przemienia potulne zwierzęta w agresywne bestie , natomiast przerwanie dopływu stymulacji do tego obszaru powoduje, że zwykle agresywne zwierzęta stają się łagodne (Moyer, 1976 ). Zauważa się jednak, że wpływ mechanizmów neuronowych może być modyfikowany Przez czynniki społeczne, nawet u zwierząt. Na przykład w przedstawionej sytuacji podrażnione okolice kory mózgowej małpy, wówczas, gdy znajduje się ona w obecności małp zajmujących bardziej dominującą pozycję w grupie, to nie będzie ich atakować, lecz zamiast tego ucieknie. 2. Testosteron – męski hormon płciowy. Wykryto, że po zaaplikowaniu zwierzęciu, spowoduje u niego agresję (Moyer, 1983). Analogiczna zależność istnieje u człowieka . Stwierdzono wyższy poziom testosteronu u więźniów skazanych za przestępstwa z użyciem przemocy fizycznej niż u skazanych za inne wykroczenia. Istnieją ponadto podstawy by twierdzić, że mężczyźni są bardziej agresywni niż kobiety (chłopcy wykazują bardziej agresywne postawy niż dziewczęta, więzienia zapełnione są głównie mężczyznami ). 3. Alkohol – wyniki przeprowadzonych eksperymentów wskazują raczej, że alkohol znosi nasze hamulce, rozluźnia kontrolę. Po wpływem alkoholu ujawniają się pierwotne dążenia i pragnienia, na co dzień skrywane pod maską norm i konwenansów. Człowiek tęskniący za bliskością drugiej osoby będzie okazywał czułość, natomiast w człowieku skłonnym do przemocy wyzwoli się agresja . 4. Ból i niewygoda – jeśli osobnik doświadczy bólu i nie może uciec od takiego źródła, to prawie zawsze podejmie atak. Tak jest w przypadku większości zwierząt. Obserwacje w przypadku człowieka są podobne. Większość z nas pamięta uczucie irytacji doświadczone w przypadku nagłego i niespodziewanego bólu (np. przy nieszczęśliwym potknięciu) i ochotę, aby uderzyć w jakiś pobliski obiekt. Podążając tym tropem rozważyć możemy, czy innego rodzaju przykre doznania , takie jak upał, nadmierna wilgotność, zanieczyszczenia powietrza czy smród mogą obniżać próg zachowań agresywnych ; np. w przypadku utknięcia w korku ulicznym, klaksonów używają częściej ci kierowcy, których samochody nie są wyposażone w urządzenia do klimatyzacji Eliot Aronson.No wiec cwicze 3 dni w tygodniu bo taki mam ulozony trening i sie zastanawiam co robic w pozostale dni? Robie w nie brzuszki ale robic cos wiecej czy nie mozna cwiczyc??Trenuje na siłowni od kilku miesięcy spodobało mi się i doszedłem do wniosku że zaczne brać odżywki. NIestety w tej kwestii jestem absolutnie zielony dlatego doceniając Wasz profesjonalizm i ogromną wiedze jaką posiadacie chciałym prosic Was o pomoc. Najlepiej byłoby jakbyście powiedzieli jaki odżywki mam brać, w jakich ilościach ... przybliżoną cene i na ile mi one wystarczą? :?Trenuje na siłowni od kilku miesięcy spodobało mi się i doszedłem do wniosku że zaczne brać odżywki. NIestety w tej kwestii jestem absolutnie zielony dlatego doceniając Wasz profesjonalizm i ogromną wiedze jaką posiadacie chciałym prosic Was o pomoc. Najlepiej byłoby jakbyście powiedzieli jaki odżywki mam brać, w jakich ilościach ... przybliżoną cene i na ile mi one wystarczą? :?Mam 16 lat i od około roku regularnie trenuje na siłowni.Co myslicie o rozpoczęciu brania HMB :-? |