Serwis dobitnie powstał po to by uszczęśliwiać ludzi. Gdy przyjaciel Cie zawiodl, dziewczyna rzucila, zona Cie zdradza, rodzice nie daja kieszonkowego, Tata bije cie pasem w miejsce gdzie plecy traca swa szlachetna nazwe - to te miejsce jest dla Ciebie!
mam 17 lat 184 wzrostu i zaledwie 64 kg wagi mam bardzo dobry metabolizm i nie raz juz prubowałem przytyc moze mi ktos z was ułożyc diete i cwiczenia bym mugł szybko nabrac na masie i jakie odrzywki byscie mi polecili mam 150 zł na wydanie pomocy bardzo pilneNie moge znaleźć odpowiedzi na to pytanie czy lepsza jest serwatka białkowa naturalna czyli własnej roboty z mleka czy też kupiona jako odżywka. Wiem ze własna posiada dużo laktozy ale czy jest gorsza proszę o rady .....z góry dzięki pozdrawiam wszystkich prawdziwych maniaków sportówOstanio przeczytałem na forum gdzieś że kreatyne można przyjmować dwa razy dzięnnie po 5g. Ale jak narazie spotykałem się z zaleceniami że 5g jednorazowo dziennie wystarczy!! I nie wiem teraz już sam !! Prosze o wyjaśnienie i czy 10 gram dziennie jest lepiej!! Napiszcie jakie dawki najlepiej brać!!!!! :-?  POzdrawiamco sadzicie na temat kreatyny Trec Nutrition - Reactor Pro 3 :-?
czy ktos z was juz ja zazywal :-?Cześć jestem tu nowy. Swoją zabawę z kulturystyką zacząłem może to śmieszne ale od jazdy na rowerze (na rowerze wyrobiłem pięknie mięśnie nóg) i potem 3 razy w tygodniu na siłowni. Mam problem ponieważ uważam że mam za duży brzuch. Chciał bym się tego pozbyć . Słyszałem ogólnie o jakiś odrzywkach, które kształtują sylwetke i są zdrowe. Swoje chodzenie na siłownie przestałem 4 miesiące temu z powodu nadciśnienia i tu muszę uważać dostaje jakieś leki i narazie jakby ciśnienie spada lekarz kardiolog sądzi że powodem tego jest siłownia. Moje wymiary Wzrost:174 cm Waga: prawie 100 kg Klata: 118 cm Udo: 67 cm Biceps: 37 cm Pas: 98 cm |