uroda.kilm.info - portal
uroda.kilm.info - portal kobiecy. Artykuły o zapachach, pachnidłach, stylu życia, porady kosmetyczne i randkowe.
uroda.kilm.info - portal kobiecy. Artykuły o zapachach, pachnidłach, stylu życia, porady kosmetyczne i randkowe.
|
No wiec cwicze 3 dni w tygodniu bo taki mam ulozony trening i sie zastanawiam co robic w pozostale dni? Robie w nie brzuszki ale robic cos wiecej czy nie mozna cwiczyc??mam ciezką sprawe od jakiegos czasu przyuwazyłem ze nie rozwijaja mi się mieśnie :!: :!: :!: czym mogę jakby powiedzieć "rozruszyć je do przyrostu"???dzieki za wszystkie sensowne odpowiedzi.Dietra cały czas jest jak cos to moge dac do wgladu.Chciałabym poznać waszą opinię na temat diety modyfikującej przemianę materii, opracowaną przez Rządowy Szpital w Kopenchadze. Trwa ona 13 dni i znam ludzi, którzy zrzucili po niej 11kg! (w zależności od nadwagi) i co najważniejsze, że po niej nie ma efektu jojo! Jeśli ją znacie to napiszcie coś o niej! z gory dziekujemam prawie 2 lata starzu odżywki jakie do tej pory brałem to "Protein 80" firmy Vital max i "Jabłczan Kreatyny" firmy olimp były to pozostałości mojego brata ponieważ przestał chodzić na siłownie i brać odżywki oddał je dla mnie do tychczas ćwiczyłem na sucho+odpowiednia dieta no i od siebie nie wiem co dalej jeżeli chodzi o odżywki ? co najlepiej kupić żeby uzyskać jeszcze wiecej masy mięśniowej ? prosze o wypowiedzi doświadczonych ludzi którzy na codzien stosują odżywki i mają zaufanie do produktów danej nazwy jak i firmy ? mogą to być linki bez różnicy Pozdrawiam |