Zajmujemy się obecnie dostawą wyrobów własnych, maszyn, urządzeń, części i usług, między innymi w ramach wygranych przetargów. PPUH GEBAR - dostawa maszyn, urządzeń, części i usług, przede wszystkim dla przemysłu górniczego. Górnośląski Okręg Przemysłowy, lokomotywy, SBS-4, skrzynia Barbara
|
Ile można maksymalnie przyjmować siarczanu glukozaminy. Czy większe dawki tz. ok. 2500-3000mg coś dają i czy nie zaszkodzą ? Witam mam do was małe pytanko, bo słyszałem że po braniu kreatyny i odstawieniu ją na dobre to ciężko potem jest przybrać na wadze (bez odżywki) czy jest to prawda ?? Bo nie wiem co mam o tym mysleć. Ps. Dzienx i pozdro dla wszystkich!!!Czesc....czy ktos z was mial doczynienia z odzywkami i suplami firmy PHYTOCHEM..... jezeli tak to napiszcie co o nich sadzicie i jak je oceniacie na tle innych ???? Pozdrawiam...  no wiec takie pytanko... we wszystkich dietach pisze np:ryż 100g + kurczak + warzywa i to ma ok 30 g białka kolejny przykłąd : płatki kukurydziane niepamietam ile g i znowu ok 30 g białka jak to mozliwe ze tak duzo białka przeciez na opakowaniach pisze znacznie mniej np 8g białka na 100g ( na płatkach) mozecie to jakos wytłumaczyc ?siemka ziomki mam problem... pracuje... to wiecie, nie kazdego dnia fizycznie... czasami w biurze za kompem... charakter pracy 40h, przez 5dni po 8h... fizycznie z tego srednio 3x po 5-6h... chociaz to tez nie jest hardcore... sa ciezsze prace, niz ta w kopalni... ale co ciekawe... potrzebuje duzo snu 10-12h... bzdura. wezmy np dzien dzisiejszy... spalem w nocy 7.5h... nie potrafie od jakiegos czasu wstac rano i zjesc sniadania... wiec jak nie zjezdzam na dol to zjadam w biurze i tak bylo dzisiaj... zadbalem o posilki w roboce... jest git  ale dlaczego mnie zamula przed kompem, dlaczego klade glowe na biurku i odlatuje na 15min... nasluchujac czy ktos nie idzie? dlaczego po powrocie do chaty, zjadam i klade sie spac na 2-3h, po czym znowu zjadam... by za pare h znow sie polozyc spac? bzdura... jak jestem na dole, to nie brakuje mi ruchu... ale czy moja kondycja jest dobra, nie powiedzialbym... z 2giej strony, malo ruchu na swiezym powietrzu... czy to moze byc przyczyna? i co zrobic zeby zjadac rano sniadanie? zawsze wole polezec te 10-20min dluzej niz wstac i zjesc...  elo |