Katalog stron - to bezp?atne wpisy do katalogu qlweb, które zapewnia ci i Twojej stronie popularno??, mianowicie wzrost odwiedzalno?ci strony, to wy?szy PR stron, oraz wy?sza pozycja! zapraszamy do wpisów. Przynjmowane b?d? strony tylko spe?niaj?ce regulamin.
Skończyłem cykl na nitro i wyczytałem, żeby nie forsowac sie przez 3 tygodnie i nie dawać duzych ciezarow... czy moge zamiast CR zaczac redukcje, ktora potrwa wlasnie ok 30-45 dni i szkoda mi troche tych 3 tygodni... a przerw troche mialem wiec nie czuje sie przemeczony?cze.zbliza sie kolejny dlugi weekend i z paczka planuje wyjechac w tatry na 5 dni...wiadomo treningi i dieta odpadja...co zrobic by jak najmniej stracic? Myslalem zeby zaopatrzyc sie w batony proteinowe ale jednak nie beede mial wystarczajaco kasy na nie a wiaderka odzywki to raczej nie wezme  ...a czy np podczas pieszych wycieczek zwykle batony lub czekolada bylaby dobrym rozwiazaniem? czy tez moze lepiej byc te pare dni na ujemnym bilansie...to przy okazji spali sie troche tluszczyku? Sam juz nie wiem....Witam.
Mam problem i liczę na to że ktoś się już spotkał z czymś takim. Otóż chodzi o wyciskanie na klatkę - maksymalnie podniosę 100 kg, natomiast jestem w stanie zrobić 3 serie po ok. 8 ruchów ciężarem 87 kg (bez zbytniego oszukiwania - nie odbijam od klatki, kontroluję sztangę przy opuszczaniu itd.). Trochę mnie to dziwi, bo to jest prawie 90% mojego rekordu, podczas gdy moi znajomi na siłowni robią serie w granicach 70-80% maksimum. Zastanawiam się czym to może być spowodowane? Dodam, że mam 18 lat, ćwiczę trochę ponad rok, głównie na masę, waga 94, wzrost 185...Moj problem jest nastepujacy: cwicze juz ze 4 lata. Gdy zaczynalem trenowac wazylem 47kg ;( przy wzroscie 170cm. Teraz waze 55kg i wyciskam 6 razy 100kg(uwazam ze jest to niewiarygodny wynik przy mojej masie  . Wiem ze moja waga jest smieszna ale jestem watlej budowy i tak juz jest lecz mimo to,to nie jeden mi i na koksie z sila nie dorowna! Mam pytanie:czy mocno by mi zaszkodzilo jakbym zjadl sobie 60 tabl. polskiej metki(nigdy wczesniej nic nie bralem) rownolegle wspomagajac odzywka i np.HMB. Bralbym ze wzgledu na nie wielki ciezar ciala po 2 tab. dziennie-jedna chyba ma 5mg. Prosze o racjonalna odpowiedz nie majaca na celu mnie od tego pomyslu tylko odwiesc lecz poradzic jakie sa faktyczne zle aspekty w tym przypadku jaki wyzej opisalem.Chodzi mi o to zeby tylko troche zmasywniec. Mam 21lat. Z gory dzieki.Witam, mam pytanie: czy moge zmieszać w jednej tubie 1kg carbo biogenix 1kg carbo olimp i ze 300g białka ostrowii?? Czy poza gównianym smakiem będą jakieś złe efekty uboczne?? |