Rusztowania firmy Layher
Rusztowania firmy Layher , wynajem a także montaż i demontaż rusztowań elewacyjnych , warszawskich.
Rusztowania firmy Layher , wynajem a także montaż i demontaż rusztowań elewacyjnych , warszawskich.
|
1.Co to jest izotonik ? Ile tego jest i za ile ? Dzie to mozna dostać ?
2. Dlaczego jak mój kolega bierze kreatyne i HMB je ryż i jakieś tam pierdółki ma takie same efekty jak ja? Ja nie zmieniłem diety, nie biore żadnych kreatyn, glutamin itp. Ja i on ćwiczymy jeden miech. 3. W prostowaniu przedramienia w dół na wyciągu jedną ręką, drążek trzymać podchwytem czy nachwytem? 4. Czytałem, że anaboliki mają jakieś tam efekty uboczne czy cuś. Ale na tej stronie pisze "stan anaboliczny-pozytywny". To pytam się czy jak na kreatynie i glutaminie pisze działanie anaboliczne i antykataboliczne (to akurat wiem co znaczy Jestem nowy Proszę o porade w tej sprawie . PATile razy w tyg.mam cwiczyc?? i w jakie dni na jakie partie mięśni??teraz chodze 7 razy w tyg i cwicze po 3 godziny i wiem ze to za duzo! wiec prosze was zebyscie mi cos doradzili! slyszalem ze jak raz w tygodniu kulturysta ma seks,to jest to dobre dla niego,bo znowu produkuje nowy testosteron,za czesto ale nie jest dobrze, a to chyba kazdy wie! |