Dollsy - niesamowita strona o Dollsach. Dollsy do ubierania, dollsy na bloga, dolls maker, dollsy sławnych osób, ubierz dollsy, candy dolls, gify dollsy, blog dollsy, brokatowe dollsy, błyszczące dollsy… To wszystko czeka na Ciebie!
|
Mój problem polega na tym że nie moge nabrać masy ramion,wszędzie przybywa tylko nie w rękach!!!! Czy możliwe jest że ćwicze za dużo inne mięśnie???????? P.S-Sory za głupie posty!!!!  Witam!!Co robić aby przytyć mam 21 lat i 180cm jestem chudy co widać jak przybrać na masie o ile to jest możliwe w moim przypadku jem bardzo dużo i moja waga nie ulega zmianie trochę to dziwne poradźcie  .siema tak jak w temacie ... chodze na silke juz jakies 13m na początku z kumplami robilismy juz mc później mielismy przerwe i tak od kwietnia nie robimy mc ... ja jestem za tym zeby robic mc a oni ... "mi sie tego nie chce robic, albo szkoda kręgosłupa i jeszcze jakies sapy" ... Jak ich przekonac do robienia MC ?? pomużcie mi Zrobilem sobie mase, teraz zbliza sie wiosna i trzeba by sie dorzezbic. niejestem gruby, mam tylko troche tluszczyku na brzuchu i chce sie go pozbyc ale jak to zrobic by nie stracic miesi i sily? napiszcie co wiecie o dorzezbianiu.Chciałbym wiedziec które cwiczenia nadwyręzaja kregoslup poniewaz jestem jeszcze mlody i chcialbym go oszczedzic  Był bym wdzieczny za podanie jakichs cwiczeń na nogi, ale jest jeden problem, mam zerwane wiezadlo krzyzowe w kolanie. Z gory dzieki za pomoc Pozdrawiam |