polecamy duży wybór wzma
polecamy duży wybór wzmacniaczy radiowęzłowych
polecamy duży wybór wzmacniaczy radiowęzłowych
|
Chcialem tutaj napisac co na sobie teraz doswiadczylem powiedzcie mi co mam zrobic !! prosze was Pozdrawiam. Używam tego mydła : http://www.allegro.pl/item109673305_tradzi...anych_185g.html i były efekty trądziku nie było przez jakis miesiac a teraz wrócił spotegowany :/ wieksze "diody" mi wychodza ;/Mam duzy dylemat ile brac glukozy do kreatyny. Dzisiaj wzialem pierwsza porcje i dalem 45g (okolo, odmierzam miarka dodawana do krety treca)glukozy na 5 g kreatyny. Jednak wydaje mi sie to troche za duzo, boje sie ze tluszcz mi zacznie szybko rosnac, wczesniej bralem ok 25-30g i rezultaty byly nienajgorsze. Jaki bedzie najlepszy kompromis pomiedzy nienabieraniem tluszczu i poprawa wchlanialnosci kreatyny?wyciskam 78 moi koledzy mowia ze mam dużą masę i gadają żebym sobie zrobił teraz rzeźbę ale jak zrobię ją to nie wiem czy nie spadnie mi siła . Napiszcie mi coś ???? |