JOGA. Organizujemy wakacje z jogą, w różnych pięknych regionach Polski. Zapraszamy wszystkich do skożystania z naszej oferty. Prowadzimy doskonałe zajęcia jogi. podczas naszych wyjazdów nie zabraknie także innych atrakcji.
|
Witam wszystkich.
Mam pytanie..chodzi o mleko. Uwielbiam ten plyn..i zastanawialem sie czy przypadkiem nie koliduje to z treningiem na silowni..Boje sie o przyrost nadmiernej masy (ew tluszczu) - od 3 miesiecy trenuje tylko dla rzezby. Mleko pije w ilosci 2 do 3 L dziennie. Wody jakas szklake. Prosze o rade czy mleko bardziej szkodzi niz pomaga?HMM czy ktos mi moze powiedziec czemu tak jest ze np ja waze 80 kg i mam 190 cm wzrostu a np moj kolega wazy 100 kg ma 185 cm na klate wali cos ponad 100 troche wiecej odemnie biceps ma 43 ja 35-36 i na reke czy tak sie ciogamy trzymam go w doslownie 1 reko??? moze to zalezy od sciegien i budowy miesni ??? hm  Mam problem.Ćwiczę od 3 miesięcy. Obwód w bicepsie zwiększył mi się z 32 do 35 cm. Po wewnętrznych stronach bicepsów jak i w zgięciach nóg, za kolanami bardzo rozrosły mi się naczynia krwionośne. Za kolanami przypomina to żylaki. Natomiast po wewnętrznej stronie bicepsa widoczna jest bardzo rozbudowana siatka zielonych żył. Wygląda to trochę paskudnie. Może to skutek jakiegoś niedoboru w diecie. Pomóżcie.  Czy ktos zna dokladny sklad i ilosc tych skladnikow w masci z mocznika (masc na rozstepy). Lekarz powiedzial ze przepisze mi to jak mu podam dokladny sklad bo on go nie zna:(Chcialbym sie zapytać czym różni sie wykonywanie barków gryfem przed głową a za głową?? Czy chodzi o oto ze jak wykonuje sie przed głową to bardziej pracują przednie aktony barków a jak tyłem to tylnie?? |