Forum o grach, tylko tuta
Forum o grach, tylko tutaj gry, gry komputerowe oraz gry online. Zapraszamy.
|
Cwicze ok. 4 miesięcy i juz nawet widać efekty ale mam jeden problem. Mięśnie z jednej strony klatki szybciej rosną a z drugiej wolniej i nie wiem dlaczego tak sie dzieje.od 1,5 tygodnia jestem bardzo oslabiony spadła mi sila i wogóle zrobie 2 cwiczenia i sie czuje wyczerpany zrobiłem sobie przerwe 2 tyg i dalej tak jest tzn osłabienie nie ustałao czym tom oże byc spowodowane??
niebiore zadnych koksów ani odzywekJak ćwiczyć na steperze czy stac na nim palcani czy całymi stopami i czy wykonywac całe ruchy czy tylko do połowy.:-? Ćwicze już od 2 lat i mam problemy z rozbudową bocznej strony mięśni piersiowych poprostu chce aby były szersze . Jakie ćwiczenia byście mogli mi doradzić . Za odpowiedzi wielkie dzięki  Cześć mam 18 lat i ponad trzy miesiące chodze regularnie na siłownie trzy razy w tygodniu i chciałem kupić sobie kreatyne. Czy po tych trzech miesiącach nie za szybko chce wziąść odżywke. Mógłbym do tego kupić sobie jescze jakieś inne odżywki np: glutamine. Czy od początku treningów powinienem mieć jakąś diete jak tak to jaką.
Z góry dziękuje |
reklama w internecie cennik Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Projektory domy weselne Napoje mieszane Kocham wolność - Golden Life okna Zakopane Polen tachimetry