Mapa serwisu visiontec4.info, zawiera linki do wszystkich podstron serwisu. Serwis Portalq jest serwisem posiadajacym ky rss, zestaw podstron do wszelakich tematyk, jak np. praca, wakacje, urlop, noclegi a nawet psy york, ktore w ostatnich czasach robia furrore w polsce i na swiecie. Zapraszam d
|
" Glutamina jest łagodną substancja i nie nadaje sie dla sportowców.Tylko dla małych dzieci A dorosli mogą ja sobie dosypac do herbaty" Co wy na to???? Made in X Lo Poznań Romus P(ers)  witam
Mam pytanie...codziennie ćwiczę po godzinie lub dłużej m.in. robie półbrzuszki (bo słyszałam, że dają lepsze efekty niz brzuszki) i się rościągam (bo chcę zrobić sznurek i szpagat)...ale teraz tak...ćwiczę już z miesiąc czasu i widzę postępy jeśli chodzi o szpagat itd...ale nie widzę większych efektów na moim brzuchu  ...jak mam ćwiczyć żeby jedne ćwiczenia współgrały z drugimi, można je było wykonywać codziennie i mój brzuch zaczął wyglądać jakoś (dodam tylko ze brzuch mam płaski ale mięsnie słabo widoczne :sad: )....
to jak mam działać  ?? :-?:( :? ma problem, bo dół klatki nie chce mi sie wyrzeźbić, ćwicze juz pare miesięcy i dalej jest to samo. w górze jest masywna a na dole sie nie zaokrangla !! PROSZE POMURZCIE BO NADCHODZI LATO !!ma 16 lat i nie wiem dlaczego moje bicepsy sa jakies takie krotkie,prosze pomozcie , thx!mam zdeka krzywy kręgosłup "lewe skrzywienie kręgosłupa" i kurde boje sie ze kiedys niewytzyma i pier dolnie i *** cwicze na siłowni a wiecie z czasem podnosze wieksze cięzary czy szkodzi to na kręgosłup znacie sposoby na jakies naprawienie czy co ?? |