Music is the best part of
Music is the best part of life. So we are introducing the new page with informations about music.
Music is the best part of life. So we are introducing the new page with informations about music.
|
co sadzicie o piciu mleka zamiast wody podzczas trenigu :-?Ile moze potrwac odbudowa tkanki chrzęstnej w barku? Nabawiłem sie kontuzji barku, od okolo 4 miesiecy bolal mnie udalem sie wreszcie do lekarza i wynik=starta chrzasta stawowa w lewym barku(nie wiem w jakim stopniu ale jest:P) Ile moze potrwac regeneracja tej tkanki do stanu umozliwiajacego normalne cwiczenie(aha bol wystpuje praktycznie tylko podczas treningu); a łykam: apo-naproxen 250 i glukozamine wraz z msm i chondroityna, do smarowania Profenid(ketoprofen). I czy przerwac trening gory praktycznie caly i skupic sie na nogach, czy biceps i triceps moge spokojnie robic??Zastanawiąłem się ile po dobrym treningu brzybywa w bicepsie?? Jeśli znacie odpowieć na to pytanie to pisać. Z góry dzięki jezeli zazywaliscie jakies to napiszcie jakie byly efekty.......Mam 16 lat i od około roku regularnie trenuje na siłowni.Co myslicie o rozpoczęciu brania HMB :-? |