Najpopularniejsze darmowe
Najpopularniejsze darmowe programy do ściągnięcia podzielone na kategorie. Ściągnij programy antywirusowe, biurowe, internetowe, p2p, multimedialne i inne.
|
Witajcie, poradżcie proszę coś, otoż: mam 189 wzr. waga 82, tkanka tłuszczowa w granicach 14% - wiec wszystko niby oki, od 2 m-cy cwicze na siłowni 2 x w tyg., biegam na bierzni, ogólnie czuje sie swiatnie, zaczynam dostrzegac pierwsze zmiany, ale problem w BRZUCHU!!.
poprostu jest duzy sam w sobie, zeby wygladac poprawnie musze zrobic wdech - i to solidny! nie jem duzo, oststnio nawet jem czesciej ale w mniejszych ilosciach, a ten nawet po niewliekiej losci robi sie jak balon. Czy są jakies metody/ćwiczenia na zmniejszenie brzucha (tłuszczu jest tam naprawde niewiele! Dzieki za odpowiedzi GrzechuJak jest lepsza kreatyna z Multipowera z Vitalmaxa czy Kreatyna 1000 z olimpu. Jezeli ktos je stosowal to niech mi pomozeMam problem. Mam 16 lat, 185 cm wzrostu i waże 85 kg. Gruby nie jestem, ale mam troche tłuszczyku - nie da sie ukryć. Chodzę na siłownię i widać efekty. Ale nie o tym teraz. Chciałbym mieć większe mięśnie, ale nie aż takie jak Pudzian  Zależy mi najbardziej na wyglądzie - chcę mieć te mięśnie widoczne. I właśnie nie wiem, czy ładować na mase, czy na rzeźbe. Zmieniać treningu często też nie można. A może w okresie letnim na rzeźbe a w zimowym na mase?? Nie chce wyglądać grubo, bo jak ładuje sie na mase to tak właśnie jest. Po prostu chcę dobrze wyglądać, ale najbardziej zależy mi widoczności muskulatury. Co mam robić? Mam schudnąć? A może utrzymać wagę? Ładować na mase czy na rzeźbę?W sumie temat może i podobny co wcześniejszy ktoś napisał... Ale przeciwny w sumie... Czy kobiecie coś da siłownia aby schudnąć ? Tylko schudnąć ? Moja dziewczyna bardzo chce schudnąć...  Czy lepszy aeorobik ? Mam na myśli siłownię w sensie, rowerek, kajak ? Co szybsze i lepsze ? Proszę o poradę... ?siemka. chciałbym wiedziec jak dawkować takie coś http://sklep.fbb.pl/olimp_kreatyna_mc_ids_1177_1 ja wiem że tam pisze ale coś nie jestem pewny czy to tak na pewno ma być bo słyszałem troche inaczej. z góry dziekuje pa |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław hostessy pokrycia dachowe Kredyt Samochodowy pozycjonowanie pozycjonowanie