-kamery oraz filmy er
-kamery oraz filmy czne ka Filmy Zdjecia czne zdjecia czne - ka oraz mocne filmy czne katalog czny
|
Jak dlugosc sztangi jest najlepsza dla poczatkujacego ??? Jak widzę większość z was ma problem żeby schudnąć a ja wręcz odwrotnie. Mam 176 i ważę 66kg!!!!!!!  Wiem że to fest mało ale trudno, tak już bywa. Na szczęście nie widać tego po mnie tak bardzo jak by się mogło wydawać. Trzymia sie dobrze i czasem nawet 88kg chłopa nie daje sobie ze mną rady na solówce... Fakt jednak faktem że potrzebuja dużo zgrubnąć i wieżę że mi pomożecie. Dwa tydnie temu skończyłem jeść kreatynę ale efekty marniutkie... rozeszło się chyba zaś po nogach a nie po rękach jak chciałem. Jednym słowem POMOCY!Czy jeśli mam 16 lat i niedobór masy ciała to mogę brać jakieś gainery:? I czy wszystkie mass gainery są bezpieczne i bez żadnych skutków ubocznych etc.:?
PS Zakładam ten nowy temat (chociaż wiem na forum jest tego typu wiele podobnych tematów) tylko dlatego, że starych tematów nikt nie przegląda.Siema chodzi o to ze troche sie zaczynam za mocno zalewac najbardziej na brzuchu.. Jestem na typowej masówce i chcialbym zaczac biegac rano by troche fatu spalic ale boje sie o rozpad miesni... Mam teraz sporo wydatkwo i nie mam wogole kasy na jakas tauryne czy cos... Co w takim razie?  PozdroTak jak w temacie... Mostek 82kg |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław Pozycjonowanie www kodeks pracy marcepan zeswiata biznes