Strona zawiera infor
Strona zawiera informacje na temat dzwonki.
|
Witam Co poza suplemetami typu HMB,tauryna (gainer, carbo przed i po treningu) i jedzenia wiecej:) Białko: 2,4g/kg węgle:7,5-8g/kg tłuszcz 1,7-2g/kg (dzieki BeniuTZN ) moze ,,ochronic przed spadkiem masy,, podczas treningu SW typu boks, jak czytałem z innego postu tego typu to trening tylko siłowy pozostaje bo na mase niby niejest zbytnio możliwy czy na pewno to prawda? pozdrawiamslyszalem ze przed treningiem jest nawet wskazane napic sie 50 ml wodki. czy ktos tak probowal i czy byloby to wskazane w trakcie brania kreatynyNo i mam problem mam creatyne firmy Megabol! I dzis zobaczyłem w wypowiedziach ze to kompletna kicha!!!  I nie wiem co mam teraz zrobić czy przerwać i kupić nową powiedzmy że fundusze na to mi jeszcze wystarczą !! tej używam już jakieś niecałe 2 tygodnie! Czekam na opinie!!Chcialem tutaj napisac co na sobie teraz doswiadczylem  palilem i to duzo....ostatnio jestem chory troche i postanowilem ze posioedze w domu i nie bede palil przez troche.....ale bylo ciezko przez 1,5 tygodnia spalilem tylko 3 szlugi...ale skutki tego byly takie ze jadlem co jakies 1-1,5h....jak mi sie jesc chcialo to jadlem....juz czuje ze przytulem troszke podoba mi sie to i polecam innym Cześć!
Mam prosbę o pomoc w doborze suplementów do diety. ważę 80 kg (180 cm) i tyle chciałbym ważyć nadal przy jednoczesnym zbiciu tkanki tłuszczowej i nabraniu właściwej masy. ćwicze od 2 miesięcy 3 razy w tygodniu, mam ułożony trening dla początkujących, staram się właściwie odżywiać - 5 posiłków dziennie, ostatni najpóźniej o 19 wieczorem, i chciałbym wykożystać dobrodziejstwa nauki i przyspieszyć zmiany  . Dlatego proszę o poradę przy wyborze rodzaju (białkowa, gainer, moze spalacze tłuszczów, może l-karnityna, nie wiem) i producenta suplementów.
Jeżeli będą potrzebne jeszcze jakieś moje dane jestem do dyspozycji. z góry dziękuję za pomoc!!! |
domy weselne reklama w internecie cennik Projektory Zdrowie Hotel Gdańsk, Hotele Wrocław dania Szkolenia skoki narciarskie okna drewniane podatek od czynności cywilnoprawnych