sponsor, sponsoring, ,
sponsor, sponsoring, , anonse, oferty, foto, ogłoszenia, towarzyskie randka we dwoje. Anonse towarzyskie i matrymonialne dla dorosłych !
sponsor, sponsoring, , anonse, oferty, foto, ogłoszenia, towarzyskie randka we dwoje. Anonse towarzyskie i matrymonialne dla dorosłych !
|
czy można budować mase nie biorąc żadnych odrzywek?czy ćwicząc 7 miesięcy bez odrzywek można spodziwać się wzrostu wagi?Witam. Kupiłem ostatnio rękawice Olimp Harcore, wszystko niby ok, poza 1 problemem - strasznie farbują. Nie wiem, czy to tylko dlatego, że pierwszy raz, czy po prostu wadliwa para?Cześć! hmm.... mam jedno pytanie czy gainer mct w połączeniu z anabolic amino 2000 jest dobrym rozwiazaniem na mase!? :-?Witam,
Mam ogromną prośbę do "weteranów" o pomoc, ostatni rok udowodnił mi iż nie jestem w stanie chodzić na siłownie regularnie. Postanowiłem więc zorganizować coś w domu. Polecono mi abym zaopatrzył się w ławeczkę gryf długi i dwa krótkie oraz komplet cężarków. Postanowiłem więc tak zrobić, niestety po wizycie w sklepie załamałem się gdyż nie jestem w stanie za to wszystko załacić. Z pomocą przyszedł jednak znajomy (ma zakład obróbki metalu) zaoferował iż zrobi mi za niewielkie pieniadze taki komplet (oprócz ławki). Muszę mu jednak podac wymiary. I oto moja prosba, mam 180 cm i waze 62 kg. Ile i jakich ciezarków powinienem miec a takze jakiej gługości gryf (czy prosty czy łamany a moze obydwa...) oraz jakiej gługosci gryfy krótkie, chcialby uzyskac kompletne wymiary (na jakiej gługosci od konca powinny byc ograniczenia na obciążenie, średnicę, rozstaw uchwytów, itp.). Bardzo bym prosił o pomoc i odpowiedz. Pozdrawiam wszystkich, Arturcwicze z rok i mam troche masy ale moja klatka ma bardzo, niewyrazne kontury!mysle ze gdyby one były bardziej wyrazne klatka wydawałaby sie wieksza a napewno ładniejsza.Mam nadzieje ze moje pytanie jest zrozumiałej jak podkreslic kontury klatki????????piszcie!!!!!!!! |