F.E.A.R, F.E.A.R Extracti
F.E.A.R, F.E.A.R Extraction Point, F.E.A.R Combat FEAR Serwis. P.A.N.I.C.S Download, tapety, porady, tricki, recenzje, galeria, dodatki, download
F.E.A.R, F.E.A.R Extraction Point, F.E.A.R Combat FEAR Serwis. P.A.N.I.C.S Download, tapety, porady, tricki, recenzje, galeria, dodatki, download
|
Witam wszystkich grupowiczów. Udzielam się pierwszy raz na forum, także wielkie POZDRÓWKI WAM WSZYSTKIM!!! Mam następujące pytanie. Co sądzicie o następującym koktajlu:
- 2 szklanki 3,2% mleka - 2 surowe jajka - 2 banany - 2 łyżki cukru Wszystko miksujemy i otrzymujemy: 28g białka 100g węgla 26g tłuszczu 726 kalorii Dowiedziałem się przez przypadek, że ten szejk dobry jest na przyrost masy i domniemanie juz po tygodniu można spodziewać się przyrostu kg... Więc pytanie jest następujące, co o tym myślicie, czy takie coś nadaje się do picia np po treningu? Pozdrawiam Piotreksiema, czy przed treningiem na siłe powinienem zrobić sobie z tydzień przerwy z treningiem??Potrzebuje rękawic do treningu z usztywnieniem na nadgarstek. Co polecacie?Mam bardzo nietypowy problem. Jak stracić w jak najszybszym czasie masę mięśniową? Ludzie, proszę pomóżcie, bo nie wiem czy sie nie zastrzele!!!!!!!Jaki jest szybki sposób ppzbycia sie podbródka??? Jakies zabiegi kosmetyczne,uklepywanie???? |